Powszechna moda na picie octu jabłkowego przed posiłkami jest kontrowersyjna, wiele osób twierdzi i zaklina się, iż ocet jabłkowy uratował im zdrowie i figurę, podczas gdy inni przeklinają go za zrujnowanie zdrowia.

Przyjmijmy zatem:

* ocet uzupełnia niedobory witamin
* wspomaga trawienie poprzez stymulację produkcji soków żołądkowych.
* mocno odwadnia, zatem zwłaszcza w pierwszych dniach jego stosowania widać spektakularne efekty na zwykłej wadze łazienkowej.

OCET NIE POMAGA SPALIĆ TŁUSZCZU I NIE PRZYSPIESZA METABOLIZMU.

Natomiast jest bardzo pomocny w oczyszczaniu organizmu z toksyn i jest fantastyczną przyprawą, która pozwala zaoszczędzić mnóstwo kalorii, jeżeli stosuje się ją jako zamiennik dla majonezu i ciężkich sosów.

Zalecamy zatem z pełną odpowiedzialnością dodawanie octu jabłkowego do surówek, pieczeni, ryb, a także duszonych warzyw.

W odchudzaniu natomiast istnieje moda na picie 2 łyżeczek octu jabłkowego w szklance wody lub herbaty od dwóch do trzech razy dziennie.

Zanim jednak zasugerujesz się peanami na forach internetowych, sprawdź, czy Twój organizm toleruje taką kurację.

Zacznij od jednej szklanki przed obiadem. Zanim sprawdzisz reakcję, nie wypijaj octu na czczo. Jeżeli okaże się dla Ciebie błogosławieństwem, możesz wprowadzić go także przed kolacją.

Jako środek ułatwiający trawienie, ocet był ponoć stosowany przez Kleopatrę.

Wypijała go po ucztach... Dzięki temu, w XXI wieku okrzyknięto go wspaniałym środkiem odchudzającym wypijanym przez królową Egiptu.

Trudno powiedzieć, jakie skutki na zdrowie Kleopatry wywarłby ocet jabłkowy, gdyby dłużej żyła. Natomiast sam fakt, że wypijała go PO UCZTACH, A NIE NA CZCZO, jakoś umknął współczesnym fanom odchudzania.

Jak już wyżej wspomniano, ocet pobudza produkcję soków żołądkowych.

Wystarczy zaledwie odrobina wyobraźni, by uzmysłowić sobie jaki może to mieć wpływ na pusty żołądek.

Kolejny dość drażliwy aspekt to ocet jabłkowy w pigułkach.

Na pewno są znacznie wygodniejsze w użyciu niż samodzielnie wykonany ocet jabłkowy (stanowczo odradzamy kupowanie gotowego octu w butelkach, chyba , ze robisz to w sklepie ze zdrową żywością).Niemniej nie mają tych wszystkich cudownych właściwości prozdrowotnych, co naturalny produkt.

I - niestety- nie powodują aż tak spektakularnych efektów odchudzających.

Gdyby istniała magiczna pigułka odchudzająca, nie byłoby problemu z nadwagą i otyłością.

Dlatego choć promujemy ocet jabłkowy jako suplement diety, stanowczo odradzamy jego przyjmowanie w tabletkach.

W odchudzaniu nie ma drogi na skróty.

Można co prawda wspomóc efekty, ale nie ma co liczyć na cuda. Jeśli chcesz schudnąć- jedz zdrowo, ruszaj się i jeśli chcesz- stosuj suplementy.

I bądź oporna na chwyty marketingowe stosowane przez producentów suplementów- niezależnie czy pokażą Ci poprawioną w Photoshopie modelkę, czy podpiszą się jako Marysia82 na forum o odchudzaniu, gorąco polecając dany produkt.

Tylko dzięki temu będziesz w stanie osiągnąć piękną, wymarzoną sylwetkę i utrzymać ją na długo bez ryzyka dla zdrowia.