Napisano 29 październik 2006 - 18:39

Witam mam na imie Adam i mam 15 lat pewnie nie będziecie wierzyć ale tak jest
Jedyne co biorę to Kreatyna i to nie zawsze bo kasy mam mało :)
Zaznaczam iż trenuję na siłę nie na rzeźbę !

Wymiary:
-biceps 42 cm
-przedramie 37cm
-klata 122cm
-udo 70cm
-waga 80kg
-wzrost 170cm

Rekordy:
-wycisk ławeczka 160kg
-martwy ciąg 220kg
-wyciskanie na barki 115kg
-suwnica 300kg

Trenuję sporty siłowe od 3 lat. Trenuję również sporty walki:
- Taekwondo (zielony pas) trenował półtorej roku już nie trenuje
-Muay thai od września :)

Tu foteczki:


Tu filmiki:
Motylek 100kg
http://www.sendspace.com/file/itgq96
Ławeczka 140kg
http://www.sendspace.com/file/ph3fyj
Siedzonko 120kg & 130kg
http://www.sendspace.com/file/geakno

Napisano 29 październik 2006 - 18:55

temat miales dac do FOTOALBUMU apropo wynikow to prze,,,j jestes trzymaj tak dalej wymiar uda raczej zawyzyles przy 170 cm 70 w udzie to kopyto albo mierzyles w spodniach

Użytkownik mikosz edytował ten post 29 październik 2006 - 19:00

Napisano 29 październik 2006 - 20:56

Napisano 29 październik 2006 - 21:46

Testing...
Dziennik Treningowy
Piszę poprawnie po polsku.

Napisano 29 październik 2006 - 21:48

Napisano 29 październik 2006 - 23:31

Podales rekord w wyciskaniu na lawce PLASKIEJ, a na filmiku zrobiles skos :)
Z calym szacunkiem, ale skoro tak ciezko z mostkiem poszlo ci te 140, to 160 chyba wycisnales pomagajac sobie nogami
Nie mniej jednak masz calkiem niezle zyciowki. Mimo wszystko Skup sie raczej nad technika a nie na byle jakim wyciskaniu jak najwiekszych ciezarow.

HOWGH!

Napisano 29 październik 2006 - 23:47

Słabe pozy na tych fotach, w sumie na jeden bo nie wiem po co wstawiles te fote ,ze szpagatem (chyba chciales sie pochwalic ,ze umisz szpagac ,co dla osob trenujacych sporty walki jest praktycznie podstawa ).

Wyniki imponujace zwazywszy na bardzo mlody wiek,za pare lat mozesz wymiatac
powodzenia i dalszych sukcesow zycze

Napisano 30 październik 2006 - 12:06

Napisano 30 październik 2006 - 16:02

Napisano 30 październik 2006 - 16:23

Brian link nie działa

Ja też miarki w oczach nie mam,ale za dużo sobie dodałeś żeby to wyglądało na rzetelne info.

Pozdr.

Napisano 30 październik 2006 - 16:57

Cytat

Brian link nie działa

myslalem ze tylko mi niedziala.Tak to jest dac innym i zepsuja.

Napisano 30 październik 2006 - 17:45

Napisano 30 październik 2006 - 18:05

Napisano 30 październik 2006 - 18:15

Witam,z tymi wymiarami to Cie chyba troche ponioslo i z tym wyciskaniem tez

Napisano 30 październik 2006 - 20:20

w wymiarach i osiagach chyba cie troszke fantazja poniosla przelicznika w oczach nie mam ale nie chce mi sie wierzyc ze na sztandze jest 140kg. nie czepiajac sie nie jest zle, a nawet dobrze patrzac na wiek. oby tak dalej

Użytkownik tyms edytował ten post 30 październik 2006 - 20:21

Napisano 30 październik 2006 - 22:23

Napisano 30 październik 2006 - 22:55

Napisano 31 październik 2006 - 14:40

Napisano 31 październik 2006 - 15:37

Użytkownik LEoo dnia 31-10-2006, 14:40 napisał

Kolego jednym slowem moge okreslic twoj post --ZONK...zejdz na ziemie

On ma 15 lat. Jak miałeś takie wyniki w tym wieku to respekt. Moze obwody mierzył po treningu ale i tak jezeli naprawde ma 15 lat, to chyba k.... nie jest źle ?

Napisano 31 październik 2006 - 15:51

Użytkownik bimoj dnia 31-10-2006, 15:37 napisał

On ma 15 lat. Jak miałeś takie wyniki w tym wieku to respekt. Moze obwody mierzył po treningu ale i tak jezeli naprawde ma 15 lat, to chyba k.... nie jest źle ?

no wyniki respekt, choć moim zdaniem i tak zawyżane,a o technice ich wykonywania nie zamierzam się rozpisywać inni powiedzieli wszystko i na temat
co do obwodów ... bądzmy realistami, nikt z nas miarki w oczach nie , ale też nikt z nas nie jest głupi i ślepy (no chyba że on się mierzył linijką ,no i oczywiście po treningu, albo po dwóch )