Napisano 03 maj 2011 - 05:05

Cześć
Samemu dość ciężko spojrzeć na siebie bo widzimy ciągle jakieś niedoskonałości i braki
Z tego względu chciałem wstawić tu parę swoich fotek do waszej oceny
Fotki są w odcieniach szarości ale to tylko dlatego, że mam dość dużo syfków których nie widać na foto po takiej przeróbce
Foto nie jest powiększane ani przerabiane w żaden inny sposób

Plecy
 Zdjęcie-0053.jpg (267,3 KB)
Ilość pobrań: 90

Tutaj stara fotka pleców z widoczną rzeźbą (na poprzednim nie widać przez to że zostało poszarzałe)
 plecy.JPG (172,49 KB)
Ilość pobrań: 137

Fotka z profilu
 koks.jpg (160,55 KB)
Ilość pobrań: 124

Biceps
 Bicek.jpg (106,21 KB)
Ilość pobrań: 210

I ostatnia fotka
 !!!!!!!.jpg (329,86 KB)
Ilość pobrań: 218

Z góry dziękuję za ocenę

Napisano 03 maj 2011 - 07:52

Jak na Twój staż i wiek jest bardzo dobrze ! Gratuluje. Były jakieś odżywki? Jest dieta?
Pozdro

Napisano 03 maj 2011 - 09:10

Napisano 03 maj 2011 - 10:04

Użytkownik Fenixx2 dnia 03 maj 2011 - 07:52 napisał

Jak na Twój staż i wiek jest bardzo dobrze ! Gratuluje. Były jakieś odżywki? Jest dieta?
Pozdro

Miałem już za sobą cykl na mono mega caps 1250 z olimpu
Moim 2 cyklem była L-kanityna + BCAA + Białko Pro Mix
I teraz aktualny 3 cykl to Shock + Storm + BCAA + Mono ale jego nie powinniśmy wliczać bo dopiero idzie 2 tydzień

Użytkownik MateuszeQ dnia 03 maj 2011 - 09:10 napisał

16 lat, niecały rok stażu i taka sylwetka nic tylko Gratulować:)

ps. na 4 fotce to bardziej pokazujesz triceps :)

Mam już w zasadzie 17 lat bo skończę w czerwcu

Napisano 03 maj 2011 - 10:43

Wrzuć klate luzem i nogi

Napisano 03 maj 2011 - 10:48

Jest pozytywnie

Cytat

http://www.kfd.pl/dz...992-143572.html

Napisano 03 maj 2011 - 11:05

Fotki nóg nie mam zrobionej zresztą sam wiem że odstają od reszty
Wstawię w najbliższym czasie
A fotke klatki bez spinki mam ale zdjęcie jest stare (sprzed 8 miesięcy) i było dość ciemno
 asa.JPG (347,78 KB)
Ilość pobrań: 226

Napisano 03 maj 2011 - 11:13

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Napisano 03 maj 2011 - 13:09

Napisano 03 maj 2011 - 14:14

Napisano 03 maj 2011 - 14:27

Ochraniacze na stawy kupiłem sobie od razu jak zacząłem ćwiczyć i jak zaczyna mnie coś boleć to sobie zakładam i ćwiczę dalej
Na nogi tylko wzniosy na palce na razie bo uda mam dość duże tylko łydki mi odstają od reszty
Jak bd ćwiczył uda dalej to bd mi się to coraz bardziej pogłębiać
Uda odpuszczam do końca wakacji

Napisano 03 maj 2011 - 14:41

Jak bys miał ża duże łapy też bys ich nie ćwiczył

Napisano 03 maj 2011 - 14:48

Nie no ale ręka to ręka a noga to noga
Na udach mi aż tak nie zależy jak bicku

Napisano 03 maj 2011 - 15:12

Biceps to 1/3 objętości ramienia. Chcesz mieć duże ramiona? Trenuj Triceps.

Użytkownik KOOOKSIK dnia 03 maj 2011 - 14:27 napisał

Ochraniacze na stawy kupiłem sobie od razu jak zacząłem ćwiczyć i jak zaczyna mnie coś boleć to sobie zakładam i ćwiczę dalej
Na nogi tylko wzniosy na palce na razie bo uda mam dość duże tylko łydki mi odstają od reszty
Jak bd ćwiczył uda dalej to bd mi się to coraz bardziej pogłębiać
Uda odpuszczam do końca wakacji

Zagadaj do Mateusza w Choszcznie, to od razu wybije Ci z głowy te ochraniacze i myśl, że uda masz wystarczająco duże.
Jeśli pojawia się ból, tz. że źle trenujesz - kaleczysz technikę / przesadzasz z ciężarem, a ochraniaczami / ściągaczami maskujesz przyczynę bólu i tym samym pogłębiasz uraz, także zrzuć ciężary i popraw technikę - priorytetowo. Pokaż te nogi...

Użytkownik donJAZYResko edytował ten post 03 maj 2011 - 15:14

Napisano 03 maj 2011 - 15:37

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Napisano 03 maj 2011 - 15:56

Te plecki na rzeźbie na pewno już tu widziałem

Napisano 03 maj 2011 - 16:09

Dokładnie, pamiętam tą drugą fotkę. Ktoś założył sobie drugie konto lub wkleił kogoś fotę

Napisano 03 maj 2011 - 16:30

Jedno z dwóch ja też mam nowe konto ale pamiętam że na starym to widziałem

Napisano 03 maj 2011 - 17:01

Napisano 03 maj 2011 - 21:11

Mateusz jak dla mnie jest dużo za duży
Nie chce wyglądać tak jak on bo to już przesada
To że startuje w zawodach kulturystycznych jest wielki i silny nie czyni z niego nie wiadomo kogo bo chłopak ma problem z założeniem kaptura na głowę (dosłownie widziałem go raz jak żeby go założyć musiał się pochylić i dopiero zaciągnąć)
Ale to że jego postura mi się nie podoba nie oznacza że go nie podziwiam jako sportowca i kulturysty bo się dorobił w swoim życiu
Mogę powiedzieć nawet że jestem dumny że mieszka tu a nie gdzie indziej

Co do fotki to już pisałem w "przedstaw się" że zapomniałem hasła do poprzedniego konta i pewnie stamtąd kojarzycie tą fotkę
Macie tu link do poprzedniego konta sprawdźcie jak chcecie wymiary (wszystko identycznie tyle ze klatkę napisałem ile mam cm po pompie) i kiedy ostatni raz byłem na nim zalogowany
http://www.kfd.pl/cw...ox-m141576.html