Witam!
Od 03.11.2010 się odchudzałem, ćwicząc codziennie przez ok 3 miesiące.
Do teraz ćwiczę 4 razy w tygodniu brzuch, w sumie ok. 40 min dziennie na każdy jeden z tych 4 dni.

Mam nawet wyrzeźbiony kaloryfer - ale co z tego.. skoro skura...

Mam 17 lat, schudłem 20 kg.
Więcej nie chudnę.
Jem posiłki wysokobiałkowe (ryby, jajecznice, piję mleko), bo ćwiczę FBW + brzuch.

Przy mojej wadze powinienem mieć wystający pępek na brzuchu, a jednak pozostałości skury nadal są (już prawie 9 miesięcy od zaczęcia treningów, czyli 6 miesięcy od końca odchudzania)

Moje pytanie - ile na oko będę musiał czekać, by ta skura wróciła do prawidłowych rozmiarów?
już się pożegnałem z chodzeniem bez koszulki tego lata, bo co z tego, że wszędzie jestem chudy, jak zjem śniadanie i brzuch mam, jakbym miał conajmniej 10 kg nadwagi ;D

Nadmiar skury z reszty ciała zniknął, gdzie szczególnie był widoczny na twarzy, już nie jest wogóle. Na brzuchu też już widzę, że skury ubyło, ale kiedy powinienem wrócić do normalnego rozmiaru brzucha? kaloryfer na brzuchu czeka :(

Czy są jakieś szanse że na następny rok będę już mógł chodzić bez koszulki, z normalnym brzuchem jak u każdego i moim kaloryferkiem na wierzchu czy mam się przygotować na dłuższy okres ? :)

Pozdrawiam ;]

Zwieksz mase,skóra naciągnie się na mięśniach,bedzie wszystko wygladało estetycznie.

Kup jakąś maść czy krem ujędrniający ( taki co skórę napina )

dużo już było tematów o skórze, wystarczy trochę poszukać

http://www.kfd.pl/ma...ore-146284.html

reszta w zdrowiu lub w gadańcu