Od jakiegoś czasu mam problem z obniżonym barkiem co wpływa na postawę. Bark obniżony jest z powodu noszenia plecaka tylko na prawym barku. Co muszę robić żeby barki się wyrównały ? Z góry dzięki za pomoc :)

Pokaż zdjęcie, bo jakoś ciężko tak oceniać. Ja plecak zawsze na lewym ramieniu miałem, a jestem praworęczny i nigdy problemu nie miałem, może coś przemycałeś. ?

po co Ci zdjecie ?
tez tak mam obnizony troche prawy bark od noszenia plecaka.. staram sie chodzic lekko podniesionym
a co do tego bylem z tym u lekarza rodzinnego to powiedzial mi ze mam codziennie lezec 15 min na plecach na twardym plaskim podlozu... mianowicie chodzi o to by bark cofnąć do tylu i lekko podniesc, a lezac na plecach to wlasnie tak sie wtedy uklada,, nie wiem czy to cos da bo tego nie robie,, taka rehalibitacja
wiadomo jak to jest z rodzinnymi
jak juz to ortopeda
poczekaj na opinie innych

killman20, to co małe, wąskie lub niskie można wyćwiczyć, jak się nie ćwiczy to się później ma takie problemy.

Edit:

Nie ma człowieka o dwóch takich samych stronach.

Użytkownik Loger edytował ten post 09 listopad 2009 - 15:38

Loger racja, nie cwiczylem wiec mam, bo to wskazowka od rodzinnego lekarza
nie narzekam bo silownia zrobila swoje, rowniez to staram sie chodzic prosto
gorzej mialem 4 lata temu

Dlatego chce przekazac autorowi tematu aby zrobil jak lepiej i wybral sie do specjalisty w tej dziedzinie, dostanie fachowa odpowiedz od ortopedy co ma w tym kieruku robic

kiedys łepek w szkole tez to miał ale lekasz mu kazał nosic plecakk na drogim barku i ze wyrosnie...tyle odemnie

Mi lekarka w szkole mówiła że na basen powinienem chodzić i że to powinno się wyrównać i chyba zacznę nosić plecak na obu ramionach. :)