Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
potrzebuje jakies dania które mozna zjeœc w pracy na zimno typu: makaron z serem, ryz z jogurtem.
Obiado w pracy:)
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]](http://sklep.kfd.pl//cache/c7873ae1725cfe8a6341e5f60c9bb06c_50x50.jpg "ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]")
ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (w wyprzedaży tylko - 65,00 zł)
Dymatize Elite Gourmet 2268g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)
Optimum Amino 2222 - 160 kaps. (w wyprzedaży tylko - 36,00 zł)
UNS Mass Attacker 6kg + 1 kg GRATIS (w wyprzedaży tylko - 124,99 zł)
![PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9cc65552c7747c0a89317a286e7a3021_50x50.jpg "PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]")
PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (w wyprzedaży tylko - 65,00 zł) Dymatize Elite Gourmet 2268g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł) Optimum Amino 2222 - 160 kaps. (w wyprzedaży tylko - 36,00 zł) UNS Mass Attacker 6kg + 1 kg GRATIS (w wyprzedaży tylko - 124,99 zł) PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Własny klip motywujący do pracy , Dieta a nocne zmiany w pracy , Badania okresowe kodeks pracy , Jedzenie w pracy , Dieta przy trzy zmianowym systemie pracy
Własny klip motywujący do pracy , Dieta a nocne zmiany w pracy , Badania okresowe kodeks pracy , Jedzenie w pracy , Dieta przy trzy zmianowym systemie pracy
#3
mustaffa 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 14 02 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 24 wrzesień 2008 - 21:02
to jak sporo to super bo ja nic nie moge wymyslec, z góry dziekuje za potrawy na zimno!
...w urojeniach pogrążony musi atakować by samemu nie być zniszczonym!
#4
MakGajwer
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1082
- Rejestracja: 26 06 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chiny
-
Staż [mies.]: 15 lat
Napisano 24 wrzesień 2008 - 22:10
Ja jadam:
1. Ryż (+ Przyprawki) + Kotlet schabowy + Papryczka, pomidor (jak komu pasuje)
2. Ryż z Tuńczykiem...
3. Tuńczyk w oleju + Bułeczka Grahamka :)
4. Ryż + pierś z kuraka
+ sałatka
5. Ryż wymieszany z pokrojonym pomidorem, czerw. i ziel. papryczką + Przyprawy :)
Kombinuje jak tylko się da :) A jak nie ma czasu to zawsze jest ta "kanapka" ze sklepu na przeciwko :D kosztuje mnie piątaka, ale za to ma sałatke z warzyw w sobie + pierś z kuraka :D + Majonez :
Pozdrawiam!
1. Ryż (+ Przyprawki) + Kotlet schabowy + Papryczka, pomidor (jak komu pasuje)
2. Ryż z Tuńczykiem...
3. Tuńczyk w oleju + Bułeczka Grahamka :)
4. Ryż + pierś z kuraka
+ sałatka5. Ryż wymieszany z pokrojonym pomidorem, czerw. i ziel. papryczką + Przyprawy :)
Kombinuje jak tylko się da :) A jak nie ma czasu to zawsze jest ta "kanapka" ze sklepu na przeciwko :D kosztuje mnie piątaka, ale za to ma sałatke z warzyw w sobie + pierś z kuraka :D + Majonez :
Pozdrawiam!
"Mylisz się, wybierasz źle jak każdy z nas, od losu kiedyś wszyscy dostają w twarz."
#5
famos1
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 10
- Rejestracja: 08 09 2008
- Wiek: 31
Napisano 25 wrzesień 2008 - 15:02
Ja robię np tak.
Ide do Biedronki :) Kupuje opakowanie Mrożonek są najlepsze Mieszanka Chińska tam jest 750g za jakieś 3zł wiec naprawdę opłaca sie.
Kupujesz piersi z kurczaka np. 0,5kg + jakies przyprawy (obowiązkowo cary ), dobra jaest Pięć smaków lub jakaś do kuchni chińskiej.
Wrzucasz piersi na rozgrzaną oliwę, wcześniej zamarynuj najpierw piersi w przyprawach i odstaw na min 30 do zamrażarki, albo na dłużej do lodówki. Podsmażasz na złoto, i wrzucasz mrożonki i tak smażysz az do miejskości wżywa, dodajesz przyprawy, do smaku, ja jeszcze dodaje sos słodko pikany chiński nie za dużo, jest dobry i nie zawiera tłuszczu.
Ugotuj sobie ze 2-3 torebeczki ryżu i masz Jedzenia na 3 dni. Nakładasz w pojemniczek i do roboty :) jako główne danie.
POLECAM
Ide do Biedronki :) Kupuje opakowanie Mrożonek są najlepsze Mieszanka Chińska tam jest 750g za jakieś 3zł wiec naprawdę opłaca sie.
Kupujesz piersi z kurczaka np. 0,5kg + jakies przyprawy (obowiązkowo cary ), dobra jaest Pięć smaków lub jakaś do kuchni chińskiej.
Wrzucasz piersi na rozgrzaną oliwę, wcześniej zamarynuj najpierw piersi w przyprawach i odstaw na min 30 do zamrażarki, albo na dłużej do lodówki. Podsmażasz na złoto, i wrzucasz mrożonki i tak smażysz az do miejskości wżywa, dodajesz przyprawy, do smaku, ja jeszcze dodaje sos słodko pikany chiński nie za dużo, jest dobry i nie zawiera tłuszczu.
Ugotuj sobie ze 2-3 torebeczki ryżu i masz Jedzenia na 3 dni. Nakładasz w pojemniczek i do roboty :) jako główne danie.
POLECAM
#7
Preisiok
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 338
- Rejestracja: 12 10 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 25 wrzesień 2008 - 16:15
Właśnie ja np. wrzucam płatki owsiane 150 gr+ twaróg 150 gr + 20 gr słonecznika :) Tylko dodaj odpowiednią ilość wody by uzyskać pożądaną konsystencje :P
ja np. wrzucam płatki owsiane 150 gr+ twaróg 150 gr + 20 gr słonecznika :) Tylko dodaj odpowiednią ilość wody by uzyskać pożądaną konsystencje :P
Użytkownik Preisiok edytował ten post 25 wrzesień 2008 - 16:15
#9
Dareq
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 233
- Rejestracja: 18 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 25 wrzesień 2008 - 16:38
Użytkownik Preisiok dnia 25-09-2008, 17:15 napisał
Właśnie ja np. wrzucam płatki owsiane 150 gr+ twaróg 150 gr + 20 gr słonecznika :) Tylko dodaj odpowiednią ilość wody by uzyskać pożądaną konsystencje :P
ja np. wrzucam płatki owsiane 150 gr+ twaróg 150 gr + 20 gr słonecznika :) Tylko dodaj odpowiednią ilość wody by uzyskać pożądaną konsystencje :Pja dolewam mleka
#11
sniku
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 137
- Rejestracja: 21 01 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 25 wrzesień 2008 - 18:34
To samo co kolega kilka postów wyżej, 20dg piersi z kurczaka na patelnie z oliwa z oliwek + tzw. warzywa na patelnie ( mrożonki ) + makaron... wcześniej jadałem gotowaną pierś z ryżem, ale to to cienkie i mdłe względem mięsa z warzywami, ogólnie polecam
Bill Starr 5x5 3x + interwały 10x 400m 2x
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Uni Liver efekty | Ile zarabia oficer policji | Pielęgnacja skóry starczej | Tenox | Euthyrox N 200 | Fragmin | Stymulacja owulacji a tsh