Witam,
jakie obciążenie wybrać jak na początek?

http://www.marbo-spo...iazen-82kg.html

czy

http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zest...tang-86-kg.html ?

Te 1 są zdecydowanie tańsze, a budżetu nie mam zbyt wysokiego, ale w tym 2 większe talerze są, bo w 1 dużo 1kg jest... dodam jeszcze, że posiadam już 2x2,5kg i 2x1kg.

i jeszcze jedno pytanie
Czy taki zestaw będzie dobry

- ławka semi-pro MS-L002 + modlitewnik za 40zł // http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-l...niana-l002.html
- stojaki MS-S001 // http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2...sokie-s001.html
- obciążenie, któreś z powyższych.

i co do stojaków to będzie wygodnie się robiło przysiady ze sztangą jak mam 180cm wzrostu? A w przyszłości mogę dobić nawet do ok. 2m, bo taką genetykę mam w rodzinie. I prawdopodobnie będzie ze mną ćwiczył również mój brat, który ma 195cm.

Z góry dzięki za każdą pomoc.
Pozdrawiam.

Porządna ławka i stojaki. Dla mnie najlepiej wykonuje się ćwiczenia gryfem 220zm, ale 180 spokojnie dasz radę.

Co do obciążenie jak nie masz kasy poszukaj w okolicy tokarza i porównaj ceny sklepowego produktu a krążków od tokarza :)

Co do nakładu to przelicz sobie co wyjdzie taniej, chodzi mi o przesyłkę również. Zazwyczaj najtaniej wychodzi zamawiać od jednego producenta.

160cm przy twoim aktualnym wzroście to nawet za dużo :) Jeśli chodzi o brata to niech sie przymierzy do tej wysokości czy mu odpowiada, ale wydaje mi się, że powinno być ok.

Co do ławki wziąłbym jeszcze prasę (chyba że sam coś wykombinujesz) po to by wykorzystać ją jako blokadę nóg w skosie ujemnym, bez takowej sobie nie poćwiczycie głową w dół :)

tzn, kasę mam na ławkę, stojaki, modlitewnik i obciążenie 82kg, bo na 86 musiałbym skołować, a wolałbym się nie zadłużać

wszystko będę zamawiał w marbo. To ławkę, stojaki itp, na pewno wezmę, ale jeszcze popatrzę ile wyjdzie jak sam złożę zestaw obciążenia z marbo.
Prasę spróbuję sam zrobić.

Dziękuję za pomoc.

Użytkownik Huubi edytował ten post 23 maj 2010 - 11:50

Możesz doliczyć sobie 4% jako członek forum i może wystarczy na 86 :)
Pewnie przesyłka będzie bardzo droga :/

jeżeli miałbym sam sobie ułożyć zestaw obciążenia to przesyłka wyjdzie drogo, tak więc zostaje mi zastanowić się czy 82 czy 86
ławka itp. z 82kg wyjdzie 110zł za przesyłkę, tak samo z 86kg.

Ja bym pogadał z marbo nad złożeniem własnego zestawu :)
Taki zestaw da ci możliwość mniejszych przeskoków wagowych na hnt jak i szt. :
4x1,25
4x2,5
4x5
2x10

ilość krążków powyżej 5kg ustal wedle własnych potrzeb :)