Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Wpadlem na pomysl, zeby troche sobie utrudnic ta zabawe i dokupic obciążenia na hantle. Jakie maxymalne obciazenia proponujecie? 
Obciążenia na hantle
Strona 1 z 1
#1
farfocle86 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 144
- Rejestracja: 13 01 2005
Napisano 12 październik 2009 - 11:09
Kupiłem do swojej prywatnej malej siłki hantle. Cwiczenie z nimi idzie mi niesamowicie gładko Wpadlem na pomysl, zeby troche sobie utrudnic ta zabawe i dokupic obciążenia na hantle. Jakie maxymalne obciazenia proponujecie?
Wpadlem na pomysl, zeby troche sobie utrudnic ta zabawe i dokupic obciążenia na hantle. Jakie maxymalne obciazenia proponujecie?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
Universal Animal Flex - 44 sasz. (w wyprzedaży tylko - 118,00 zł)
Optimum Amino Energy 270g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
Optimum Casein 100% - 930g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł) Universal Animal Flex - 44 sasz. (w wyprzedaży tylko - 118,00 zł) Optimum Amino Energy 270g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł) PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł) Optimum Casein 100% - 930g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening w domu hantle + drążek , Stojak na hantle? | Potrzebuje pomocy w zbudowaniu stojaka na hantle , Sprzedam obciążenia i worek treningowy | sprzedam obciążenia i worek treningowy , Obciążenia na nadgarstki a strzał w hokeju | obciążenia na nadgarstki a strzał w hokeju , Zestaw gryfów i hantle - gdzie kupić?
Trening w domu hantle + drążek , Stojak na hantle? | Potrzebuje pomocy w zbudowaniu stojaka na hantle , Sprzedam obciążenia i worek treningowy | sprzedam obciążenia i worek treningowy , Obciążenia na nadgarstki a strzał w hokeju | obciążenia na nadgarstki a strzał w hokeju , Zestaw gryfów i hantle - gdzie kupić?
#2
panacotta
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 09 01 2009
Napisano 12 październik 2009 - 14:21
Nie ma tu zadnego maximum i minimum. Sam ocen jakie obciazenia beda dla Ciebie odpowiednie. Pamietaj zeby sie nie przetrenowywac. Czasem trening z mniejsza waga hantli i wieksza liczba powtorzen jest bardziej efektywny niz kiedy dowalisz sobie duzy ciezar. 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Ziele Dziurawca | Loratadine-1A Pharma | Zineryt | Witamina a na twarz | Pure Whey Isolate apteka | Stadarisp 2 mg | MHP Probolic SR