Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
nie ogarnia tego albo mam za mało siły albo techniki lub pewnosci siebie bo czy mniejszy czy wiekszy czy chudy czy nie mnie kładzie jak chce. Staż mają niewiele większy. Oczywiscie tych z moim starzem kłade jak chce ale dlaczego nie moge dac sobie rady z tymi odrobine lepszymi ? Nie wiem moze panikuje ale męczy mnie to, myslę o kupnie odzywek i siłowni myślicie że to dobry pomysł ?
Obalenia w BJJ
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
K'K 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 216
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 28 czerwiec 2010 - 22:23
Witam, od ponad miesiąca trenuje w Aliance J-J. Wszystko Fajnie trener czasem mnie pochwali i nie jest najgorzej ogólnie mówiąc ale jedna rzecz mi nie daje spac po nocach. A mianowicie Obalenia, nie ogarnia tego albo mam za mało siły albo techniki lub pewnosci siebie bo czy mniejszy czy wiekszy czy chudy czy nie mnie kładzie jak chce. Staż mają niewiele większy. Oczywiscie tych z moim starzem kłade jak chce ale dlaczego nie moge dac sobie rady z tymi odrobine lepszymi ? Nie wiem moze panikuje ale męczy mnie to, myslę o kupnie odzywek i siłowni myślicie że to dobry pomysł ?
nie ogarnia tego albo mam za mało siły albo techniki lub pewnosci siebie bo czy mniejszy czy wiekszy czy chudy czy nie mnie kładzie jak chce. Staż mają niewiele większy. Oczywiscie tych z moim starzem kłade jak chce ale dlaczego nie moge dac sobie rady z tymi odrobine lepszymi ? Nie wiem moze panikuje ale męczy mnie to, myslę o kupnie odzywek i siłowni myślicie że to dobry pomysł ?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Nutrend CarboSnack 55g (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,60 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Nutrend CarboSnack 55g (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,60 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł) Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Różnica kimona BJJ judo , Nowy czarny pasek w bjj! | Sebastian Słowek , GI firmy Koral do BJJ , Walki bjj , Stopnie w BJJ
Różnica kimona BJJ judo , Nowy czarny pasek w bjj! | Sebastian Słowek , GI firmy Koral do BJJ , Walki bjj , Stopnie w BJJ
#5
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 28 czerwiec 2010 - 23:40
Nie dajesz rady bo sa lepsi od ciebie proste
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#7
Kocur_GW
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 16
- Rejestracja: 01 03 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Idzie
Napisano 30 czerwiec 2010 - 15:51
Dokładnie masz widocznie za słabą technikę, ale czego Ty się spodziewasz po ponad miesiącu pracy ? Z techniką jak z siłownia dużo cierpliwości :)
"Siedź niby kotek, skacz jak tygrys"
#8
K'K
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 216
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 18 sierpień 2010 - 12:09
Witam, nie zakłądałem nowego tematu ale mam inne pytanie.
Chodzi o to czy znacie jakieś cwiczenia siłowe bez partnera aby poprawic siłę przy obaleniach, technikach kończących i sweepach jakieś moze cwiczenia z ciężarami ? Lub na jakich mięśniach się głównie skupic podczas treningu na siłowni ?
Chodzi o to czy znacie jakieś cwiczenia siłowe bez partnera aby poprawic siłę przy obaleniach, technikach kończących i sweepach jakieś moze cwiczenia z ciężarami ? Lub na jakich mięśniach się głównie skupic podczas treningu na siłowni ?
#9
sto-procent
- Super spamer
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5068
- Rejestracja: 19 11 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: trochę
Napisano 18 sierpień 2010 - 12:21
nogi i plecy, te partie glownie biora udzial
nie lubisz spamu? naciśnij alt + f4
dziennik treningowy
#11
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 18 sierpień 2010 - 15:10
cwiczenia na gumach do obalen , co do sweepow to liczy sie technika i eksplozywnosc.
Polecam co trening cwiczyc jedna technika po 25 razy na strone i zmieniac je co tydzien. Jednym słowem , podstawy do perfekcji
Polecam co trening cwiczyc jedna technika po 25 razy na strone i zmieniac je co tydzien. Jednym słowem , podstawy do perfekcji
#12
sto-procent
- Super spamer
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5068
- Rejestracja: 19 11 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: trochę
Napisano 18 sierpień 2010 - 15:12
z tego co napisal error jest prosty wniosek i dotyczy to kazdego sportu walki - sile na mate/ring trenowac na macie/ringu, nie na silce
nie lubisz spamu? naciśnij alt + f4
dziennik treningowy
#14
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 18 sierpień 2010 - 21:54
Gumy to poprostu gumy ;d stawiaja ci opór przy robieniu roznego rodzaju ćwiczen i tak wyrabiasz siłę do obaleń. Mozesz je dostac w sklepach w ktorych sa rzeczy do wspinaczki itp. lub widzialem tez na takedown.pl
#16
marko1910
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 16 12 2010
Napisano 16 grudzień 2010 - 17:52
wiesz w czym tkwi problem ?? też miałem problem z obaleniami ale przy obaleniach najczęściej na nogi mósisz całą masą ciała obalasz jeżeli miał bym ci doradzić jakie ćwiczenia to na biceps i przybierz na masie
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Odżywki do włosów prostowanych | Milgamma 100 | Animal Cuts efekty | Badania prenatalne | Trądzik domowe sposoby | Imbir a odchudzanie | PVL Mutant Mayhem opis