O jakiej porze węglowodany i białko?

#1 bsnt

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 276
Rejestracja: 18 08 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ck
Staż [mies.]: 11

Napisano 10 wrzesień 2011 - 15:26

Witam. Chce zapytac o jakiej porze dnia przyjmowac bialko a o jakiej weglowodany czy nie ma to znaczenia? Chodzi mi oczywiscie o dostarczanie Bialka i WW z jedzenia, nie z odzywek.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Nutrend CarboSnack 55g (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,60 zł)

Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)

Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Idealne proporcje białka, tłuszcze, węglowodany | ponad 3g bialka? , Białko i węglowodany , Jaki bilans Białka Tłuszcze Węglowodany podczas przerwy od siłowni? , Jakie białko? , Z czym można jeść Białko? | Chodzi mi głównie o przyżądzanie...

#2 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 10 wrzesień 2011 - 15:28

Ogolne informacje: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .
Przenosze do dzialu "Dieta".

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 bsnt

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 276
Rejestracja: 18 08 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ck
Staż [mies.]: 11

Napisano 10 wrzesień 2011 - 15:29

Sory pomylily mi sie dzialy

Do góry of the page up there ^

#4 bsnt

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 276
Rejestracja: 18 08 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ck
Staż [mies.]: 11

Napisano 10 wrzesień 2011 - 15:32

Czyli jak dobrze zrozumialem przed treningiem WW zlozone, po treningu WW proste, a przed snem bialko?

Do góry of the page up there ^

#5 Tomashusm

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 203
Rejestracja: 30 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24+

Napisano 10 wrzesień 2011 - 15:34

rano białko po 3h bialko za kolejne 3h bialko a pozniej bialko i jeszcze raz bialko i jeszcze jeden raz białko :D I mamy 6 x :D
I do tego białka, każdego ww złożone :D i do tego białka po treningu cukry proste jeszcze Poczytaj dokładniej ^^

Użytkownik Tomashusm edytował ten post 10 wrzesień 2011 - 15:35

pomogłem? daj +

Constantia.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć