Witam
Otóż na kfd polecono mi przy moim wieku stosować zieloną herbatę i CLA(wybrałem z tych 3)
I mam pytanie co będzie lepsze bądź czy wziąść coś innego.

Znalazłem 2:Nutrition CLA&Green Tea i Nutrition L-carnitine & Green Tea

Jeśli znacie spalacze lepsze dostosowane do mojego wieku to napiszcie.

I mam jeszcze jedno pytanie czy zamiast tabletek gdybym nie mógł,mógł bym pić samom zieloną herbatę dało by to coś??

Prosze o odp.

W tym wieku zapomnij o spalaczach, jesteś w intensywnym okresie rozwoju i tego typu specyfiki są przeznaczone dla osób starszych od Ciebie. Jak najbardziej możesz pić zieloną herbatę, możesz też dołożyć kawę (ale nie za często), kofeina też pomoże w spalaniu. Korzyjstaj z normalnych produktów, na tabletki przydzie jeszcze czas

Ok a gdyby ta herbata to ile razy dziennie??i kiedy?
I czy cos do niej dodawac

Wstrzymaj się z kawą. Kofeina nie jest wskazana w młodym wieku. Wpływa na układ nerwowy, układ krwionośny, zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników. Można się od niej łatwo uzależnić, możesz łatwo stać się nadpobudliwy.
Z zieloną herbatą też bym postępował ostrożnie, ponieważ również zawiera kofeinę (teina).

Z racji dość młodego wieku, polecam porozmawiać z rodzicami, a jeszcze lepiej skonsultować się z dietetykiem, bądź lekarzem sportowym w obecności rodziców i wysłuchać wszystkich stron.

Użytkownik dr_drops edytował ten post 27 grudzień 2010 - 17:36