NUTREND Creatine Pure Micro 500g

Monohydrat kreatyny w formie mikronizowanej wzbogacony o dekstrozę i kwas-liponowy ALA, ułatwiające transport i wykorzystanie kreatyny przez organizm. Suplement diety.
- szybkie uzupełnienie energii - zwiększenie potencjału energetycznego
- zwiększenie siły i masy mięśni
- przyspieszenie regeneracji powysiłkowej
- uzupełnienie diety w programach redukcyjnych

Ilość witamin w jednej porcji odpowiada 50% dziennego zapotrzebowania.

Informacja żywieniowa:
Wartość odżywcza w 100 g
wartość energetyczna 1308,7 kJ / 302,4 kcal
białko 0 g
węglowodany 5,1 g
w tym:proste 5,1 g
tłuszcze 0 g
nasycone kwasy tłuszczowe 0 g
błonnik pokarmowy 0 g
sód 0 g
kreatyna monohydrat 94 g
kwas alfa-liponowy 0,2 g

Sposób użycia:
Podstawowa dawka to 5g (2 płaskie łyżeczki) 30 - 60 minut przed jednorazowym krótkotrwałym wysiłkiem. Można przyjmować w przebiegu wysiłku dłuższego niż kilka minut oraz w przerwach między powtarzającym się wysiłkiem. W celu stymulacji wysiłku optymalne jest przyjmowanie kreatyny na 3 dni przed wysiłkiem oraz na krótko przed jego rozpoczęciem (30 do 60 minut). Wyższe dawki kreatyny (około 5-40 g w zależności od czasu wysiłku, aktualnej sytuacji, itp.) nie szkodzą. W celu stymulacji przyrostu mięśni stosować nieprzerwanie przynajmniej 30 dni w dawkach około 100 mg na 1 kilogram masy ciała (np. dla ważącego 70 kg - 7g). Młodzież powyżej 12 roku życia: 3 g dziennie.

Użytkownik Leksykon edytował ten post 17 sierpień 2008 - 11:08