KFD.PL: Nutrend Creatine 1000 - Forum KFD.pl

NUTREND Creatine 1000 300tab

Kreatyna, substancja naturalna organizmu, jest prekursorem ATP - wysokoenergetycznego związku umożliwiającego pracę mięśni.
- jest bezpośrednim źródłem energii
- przyspiesza regenerację powysiłkową
- wspomaga przyrost masy mięśniowej
- uzupełnia dietę odchudzającą

Kreatyna jest względnie prostą substancją organiczną o charakterze niebiałkowym. Organizm wytwarza samodzielnie kreatynę z podstawowych elementów budulcowych, którymi są aminokwasy: arginina i methionina. Kreatyna po połączeniu z kwasem fosforowym (tzw. Fosforan) staje się substancją wysokoenergetyczną, zwaną fosforanem kreatyny. Razem z adenozynotrójfosforanem (w skrócie ATP) tworzy wysokoenergetyczny związek niezbędny do jakiejkolwiek pracy mięśni. W warunkach umiarkowanego wysiłku ilość kreatyny, przyjmowana w normalnym pożywieniu, wystarcza do funkcjonowania organizmu. W czasie uzupełnienia niedoborów energetycznych mięśni eksperymentalnie udowodniono, że przyjmowanie preparatów kreatyny uzupełnia zasoby energetyczne mięśni, co znacznie zwiększa zdolność pokonywania dużych obciążeń fizycznych i przyczynia się do przyrostu masy mięśniowej. Kreatyna znalazła również zastosowanie w medycynie. Pomaga w okresie rekonwalescencji pozawałowej oraz w chorobach układu oddechowego, przebiegających z napadową dusznością.W połączeniu z L-karnityną poprawia przemianę tłuszczów. Kreatyna jest substancja naturalną, pozbawioną działania toksycznego. Nie powoduje uzależnienia. Dopuszczona jest do legalnego przyspieszania przyrostu masy mięśniowej. Nadmiar kreatyny jest wydalany z moczem.

Informacja żywieniowa:
1 tabletka zawiera
1000mg monohydratu kreatyny

Sposób użycia:
Podstawowa dawką jest 5 g (5 tabletek) na około 30 do 60 minut przed jednorazowym krótkim wysiłkiem. Można podawać kreatynę w przebiegu wysiłku dłuższego niż kilka minut, ewentualnie w przerwach między powtarzającym się wysiłkiem. Optymalne do stymulacji wysiłku jest jednak podawanie kreatyny przez okres na 3 dni przed wysiłkiem oraz na krótko przed jego rozpoczęciem (30 do 60 minut). Nie szkodzą także kilkakrotnie wyższe dawki kreatyny (około 5-30 g w zależności od czasu wysiłku, aktualnej sytuacji, itp.). Do stymulacji przyrostu mięśni należy stosować kreatynę nieprzerwanie przynajmniej 30 dni w dawkach około 100 mg na 1 kilogram masy ciała (np. dla ważącego 70 kg jest to 7 g).

Użytkownik Leksykon edytował ten post 17 sierpień 2008 - 11:08