Nurtujace pytanie

#1 estuera

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 262
Rejestracja: 22 09 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Trojmiasto
Staż [mies.]: ?

Napisano 25 sierpień 2007 - 12:53

ciagle czytam nowe kawalki dotyczace treningu i zaczyna sie gubic:P
jezeli cwicze 1 dnia np klate i triceps, to napierw mam robic wszystkie cwiczenia na klate, a jak skoncze to zaczynac triceps, czy np zrobic 4 serie na klate(1cwiczenie) pod rzad(z przerwami)a potem np 3 cwiczenia na triceps i tak mieszac? albo nogi i barki, mam zrobic wszystkie 12 seri na nogi a potem zacząc barki:>?dla najlepszego rozwoju masy.jak powinno byc?
pozdro:)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

FA ReconaSize 1225g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Weider 100% Casein - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)

Universal Animal Stak - 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Anadrol cyklWykozyst bezpieczne zejscie (Pytanie) , Czy przy takich treningach biegać? , Czy można łączyć klatkę z bicepsem? , Mutant Mass czy Fit Best Line Mega Bodybuilder? | odżywka , Czy stosować suplementacje ?