Rano 9,5g CP
Glutamina 4 capsy
Mono 5gr po treningu
Glutamina 4 capsy
Visolvit w trakcie obiadu
Glutamina 4 capsy przed snem
DNT
Mono 5gr na cczo
Glutamina 4 capsy
Cp w ciagu dnia
Visolvit w trakcie obiadu
Glutamina przed snem 4 capsy
Nie wiem jak z ta gluta , czy dobrze dawkuje. Mam nadzieje ze mnie kopnie niezle bo sporo hajsu wladowalem
Pomoc














