KFD.PL: Nowa teza budowania mięśni na MH - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Nowa teza budowania mięśni na MH

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Anmato

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 22 04 2009
Wiek: 25
Miasto:Wrocław

Napisano 27 maj 2010 - 18:50

Hej, tylko przeczytajcie cały artykuł, nowa teza, że obwodowy dzielony na 3 dni jest wydajniejszy od dzielonego na partie: http://www.menshealth.pl/fitness/Nowa-szko...iesni-3935.html

Co o tym myslicie? Do cholery sam już nie wiem jak ćwiczyć.

Użytkownik Anmato edytował ten post 27 maj 2010 - 18:55

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

UNS GoodNight Pro - 700g (w wyprzedaży tylko - 44,00 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (w wyprzedaży tylko - 69,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml - 2+1 za FREE - 3000ml. CENA SZOK! (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Niesymetryczne mięśnie brzucha. , Rozplanowanie typowego cyklu na siłę? | pomoc , Mięśnie brzucha i nóg , Odżywki na przyrost mięśni , Mięśnie brzucha

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32324
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 27 maj 2010 - 19:13

Nie chce mi sie tego czytac, ale fbw jest znane od poczatków kulturystyki, wiec zadnej nowej tezy tu nie ma.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9024
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 8lat

Napisano 27 maj 2010 - 19:24

Jedyna pewna teze mozna przyjac taka że na kazdego dziala co innego .

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html

Do góry of the page up there ^

#4 ~~~

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 425
Rejestracja: 20 07 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24+...

Napisano 27 maj 2010 - 20:16

To juz bylo w gadancu. Po za tym to nic nowego, poniewaz zalozenia treningu przedstawionego w tym artykule niemal calkowicie pokrywaja sie z zasadami HST.

Do góry of the page up there ^

#5 Ridż

Kosheck TEAM %)

Grupa: Spamer ;)
Postów 4299
Rejestracja: 13 02 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kfd.pl
Staż [mies.]: 55

Napisano 27 maj 2010 - 21:09

Dla czytelników MH to nowość bo mają wiedzę o treningu bardzo bardzo małą.

Do góry of the page up there ^

#6 Anmato

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 22 04 2009
Wiek: 25
Miasto:Wrocław

Napisano 27 maj 2010 - 21:22

O to w sumie fajnie, ale w końcu szukać o HST czy FBW?

Użytkownik Anmato edytował ten post 27 maj 2010 - 21:22

Do góry of the page up there ^

#7 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32324
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 28 maj 2010 - 07:21

oba.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#8 Padre

Grupa: Admin
Postów 12072
Rejestracja: 26 07 2002
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bristol

Napisano 29 maj 2010 - 14:29

na marginesie tematu - HST nie musi byc FBW:)

Do góry of the page up there ^

#9 Anmato

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 22 04 2009
Wiek: 25
Miasto:Wrocław

Napisano 31 maj 2010 - 19:03

Szukam i widzę więcej informacji oficjalnych o HST, czy HST to inaczej FBW? Jake są różnice bo nie mogę ich znaleźć? :(

Pytanie także czy trening opisany na MH (link w 1. poście) dużo różni się od HST? Który lepszy dla szczupłego młodego chłopaka ćwiczącego już ok. roku? :)

Dzięki.

Użytkownik Anmato edytował ten post 31 maj 2010 - 19:09

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: lut 13 2012 20:28

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

KFD.PL: Nowa teza budowania mięśni na MH - Forum KFD.pl

Nowa teza budowania mięśni na MH

#1 Anmato

#0 Doradca KFD

#2 ~Grzegorz

#3 Aggressor

#4 ~~~

#5 Ridż

#6 Anmato

#7 ~Grzegorz

#8 Padre

#9 Anmato

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

KFD.PL: Nowa teza budowania mięśni na MH - Forum KFD.pl

Nowa teza budowania mięśni na MH

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło