Nogi i plecy a Skolioza

#1 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 27 styczeń 2012 - 19:19

Witam jako ze wykryto u mnie nieznaczna wadę kręgosłupa pytanie jest jakie ćwiczenie moge wykonywac ? O wypowiedz prosze tylko ludzi z konkretna wiedza a wiem ze tacy sa na forum
Pozdrawiam

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Creatine Powder ( 500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)

Dymatize Elite EGG - 910g (akurat w wyprzedaży, tylko - 110,00 zł)

ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie białko albo gainer? , Priorytet plecy , Kreatyna + Białko + Gainer | jakie ? , PLECY | CO ZROBIĆ , Jakie suplementy do BSN NO XPLODE?

#2 Sir Valeq

Grupa: KFD pro
Postów 266
Rejestracja: 27 09 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Włocławek
Staż [mies.]: 4

Napisano 27 styczeń 2012 - 19:31

Zależy na ile nieznaczna. Sam mam lekką skoliozę i wszystko mogę robić na siłowni, tyle że szczególną uwagę przykładać do techniki i równomiernej pracy obu stron ciała. Do tego zalecenie, żeby skupić się na budowaniu i wzmacnianiu całych pleców oraz nóg.