Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam!
ile trzeba razy w tygodniu biegać rzeby kg nie zrzucać?
Nogi-bieganie
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
xxxmarcinxxx 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 194
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 30 kwiecień 2009 - 19:40
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)
Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł) Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł) Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)--------------------------------------
#2
bokser-91
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 257
- Rejestracja: 05 04 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 30 kwiecień 2009 - 19:43
2-3 x w tygodniu. zaczynaj od 20 minut i stopniowo co tydzień zwiększaj czas biegu o 2-3minuty, ale w twoim wieku redukcja odpada
Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi w ringu
#3
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 194
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 30 kwiecień 2009 - 19:46
na razie to ja 2km biegałem a nie na czas. a le jak biegać żeby nie chudnać?
#5
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 194
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 30 kwiecień 2009 - 19:53
aha i tylko to?
#7
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 194
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 01 maj 2009 - 08:08
aha dzięki za pomoc
KFD Gold
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Tribuactiv B6 na silownie | Herbi Pur | Ból szyi i gardła | Ceel | Scitec ZMA sklep | Scitec Hot Blood tabletki | Leczenie objawowe