Nocne zycie

#1 kawol

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 32
Rejestracja: 21 12 2003
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:futureSOUNDofDAB:P
Staż [mies.]: ~24

Napisano 26 wrzesień 2006 - 18:41

Witam mieszkam obecnie w londynie zakupilem sobie silownie domowa lecz mam problem z ulozeniem diety i treningu.Pracuje w godzinach nocnych od 19-06rano w klubie dyskotekowym we wszystkie dni tyg z wyjatkiem wtorku.Prosze o pomoc waze 78kg przy 184cm wzrostu cwiczylem kiedys w polsce przez 1,5roku a wiec nie jestem poczatkujacym. Prosze o pomoc i z gory dziekuje!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab Crea Shot - 1000g (w wyprzedaży tylko - 70,00 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)

Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)

ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł)

MHP Take OFF 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Artroskopia barku - zszycie tylnego obrąbka lewego barku | Artroskopia barku , Ile zarabia nauczyciel mianowany , Nocne polucje , Trening i regeneracja, a nocna zmiana | Praca na nocnej zmianie , trening na przedramiona | jak cwiczycie ?

#2 osoba691

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 893
Rejestracja: 13 07 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdynia
Staż [mies.]: 39

Napisano 26 wrzesień 2006 - 19:04

niewidze problemu ściągnij sobie z podwieszonego trening na mase i rub trening gdy masz najwięcej sił
pozdro

:) Już w lipcu 5 lat z wami :)))

Do góry of the page up there ^

#3 ~Łukasz

#ciągła walka o to co nieosiągalne.

Grupa: Super Mod
Postów 8923
Rejestracja: 28 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
Staż [mies.]: ***

Napisano 26 wrzesień 2006 - 20:02

tylko nie przesadzaj z intensywnością...wkońcu pracujesz w nocy (regeneracja)...no ale jak będziesz wysypiał się w dzień to nie ma problemu. Fakt faktem aż tak łatwo nie będzie ale dasz rade powodzenia