Nitrobolon + Monohydrat Kreatyny + BCAA

#1 niptuck

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 86
Rejestracja: 03 05 2009
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 25 kwiecień 2011 - 19:32

siema, chcialbym zasiegnac waszej opinii co do dawkowania moich odzywek.

posiadam mono vitalmaxa 250g, nitrobolon 2 550g, bcaa activlab 500g

wiek 28
wzrost 182
waga 77
cel masa beztluszczowa
4 treny w tyg
aeroby z rana 5x tyg

tak wyglada rozklad treningow i posilkow

DT rowerek sniadanie obiad trening obiad obiad kolacja
DNT rowerek sniadanie obiad obiad kolacja (czasami wypada 2 obiad ale pilnuje zeby tak sie nie dzialo)

moj pomysl na dawkowanie ww odzywek

DT 5gr mono + 5gr bcaa | rower | 5gr bcaa | sniadanie | obiad | nitro 20gr | trening | 5gr mono + 5 gr bcaa
DNT 5gr mono + 5gr bcaa | rower | 5gr bcaa | sniadanie | obiad | 5gr mono i dalej juz posilki

z gory dzieki za pomoci sugestie

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)

Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

partie | co z czym , Thermo Speed Extreme | Jak mam dawkować i kiedy ? , Dawkowanie Cytocell, N.O-XPLODE, STORM, MONOHYDRAT KREATYNY , Carne Labs Creatin Monohydrat | 500gr , Mieszanie kreatyny

#2 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 25 kwiecień 2011 - 19:36

DAWKOWANIE:
DT-5g mono po śniadaniu,NB przed treningiem,po treningu BCAA+5g mono.
DNT-5g mono po śniadaniu.

Udaj się do działu trening i rozpisz swój trening,bo i ile się nie myślę roweru nie robi się w DNT.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć