Chciałem od nowego roku trzasnąć sobie cykl na nitro II, BCAA i kreatynie. Potrzebuje jakiegoś doładowania na siłce. Teraz jest zajebiście ale zawsze może być lepiej.

Chciałbym sie dowiedzieć jeszcze nieco o produktach takich jak:
Glutamina XPLODE Olimpa
Tribulon Treca
ZMA

Dieta jest, jak narazie brałem tylko kreatyne (mono).

I czy ewentualnie można te suplementy rozrobić w jednym "szejkerze" i wypić? Troche nie widzi mi sie robienie kazdej mikstury w innym pudelku. Mam do wydania 200-250zl
Mam 195cm wzrostu i 80-81kg.

Zastanawiam sie jeszcze nad zakupem:
gainera
carbo
białka
kreatyny

jeśli wybrałbym opcję drugą, co możecie mi polecić z carbo, białka, gainera i kreatyny?
Tylko nie strasznie słodkie bo po mutant massie żygam :/

Użytkownik PrawieKOX edytował ten post 13 grudzień 2010 - 21:53

Nitro połącz z jabłczanem. Gainer/carbo/białko zależnie od braków w diecie. Tribulony, zma, możesz sobie darować w tym wieku no chyba, że potrzebujesz mocnego placebo. Gluta jak gluta.

ok ale może zanim zacznę brać tamto lepiej trochę przymasować? Narazie mam 81kg na 195cm. Chciałbym dobić tak do 90kg i później tylko rzeźbić.
Polećcie mi dobre białko, carbo, gainera i kreatyne do 150-200zł

Idź najpierw do działu "Odżywki i suplementy" i poczytaj chociaż trochę o tych suplach...

Użytkownik PrawieKOX dnia 13-12-2010, 22:15 napisał

Izolat 160-200zł , vitargo 105zl za 2kg , gainer zbedny ew. mutant mass ~170zł , kreatyna zalezy 80-200zł wiec za 150-200zł to kup kurczaka , ryz i ostrowie/uns econ

Cytat

Bialko: http://sklep.kfd.pl/...n-80-p-518.html
Carbo: http://sklep.kfd.pl/...000g-p-195.html
Gainer: http://sklep.kfd.pl/...500g-p-242.html
Kreatyna: http://sklep.kfd.pl/universal-creatine-pow...500g-p-249.html

Ok. 210zl.