Mam pytanie co do Nitrobolonu 2 LE?Biorę go z mono+CM3.
DT:po śniadaniu mono przed treningiem nitro po treningu CM3
DNT:po śniadaniu mono
Ile miarek mam brać tego nitrobolonu przed treningiem?Bo poczytałem o nitrobolonie w dziele ranking odżywek,i każdy inna opinia.Jeden że 15 g drugi 20 a następny,że 30. Zacząłem od jednej miarki 5 g jak zaleca producent.

zwiekszasz w miare tolerancji na suplement ... sproboj 10g , jak ci przypasuje to jedziez tak , jak wciaz malo sypiesz 15 ...

Ok tak spróbuje a wadziłeś w rankingu odżywek zaczyna się tak:

Sposób użycia:

Waga poniżej 85 kg

Minimalna proponowana dawka

Rozpoczynamy od 2 miarek w porcji

W dni treningowe 3 porcje po 2 miarki
W dni nietreningowe 2 porcje po 2 miarki

Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 3 miarki w porcji

W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki
W dni nietreningowe 2 porcje po 3 miarki

Waga powyżej 85 kg

Minimalna proponowana dawka

Rozpoczynamy od 3 miarek w porcji
W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki
W dni nietreningowe 2 porcje po 3 miarki

Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 4 miarki w porcji
W dni treningowe 3 porcje po 4 miarki
W dni nietreningowe 2 porcje x 4 miarki

A na sklepie przy zakupie już coś innego jest napisane.Oco chodzi?

W dni treningowe:
3 x dziennie po 1 pełnej miarce
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 30 min przed treningiem
III porcja bezposrednio po treningu

W dni nietreningowe:
2 x dziennie po 1 pełnej miarce
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem

Zacznij od jak najmniejszej skutecznej porcji, nie ma sensu niepotrzebnie ładować większych. Stosuj daną dawkę do momentu aż przestaje być skuteczna i wtedy zwiększaj.