Witajcie! Ostatnio doszły mnie słuchy, że mleko jest niezdrowe. Wiem, wiem, zapewne robicie wielkie oczy, ale ja też byłem tym bardzo zaskoczony. Słyszałem mianowicie, że mleko owszem jest wskazane, ale dzieciom, a organizm dorosłego człowieka nie trawi juz mleka. Ile w tym prawdy, a ile przesady ?

To co slyszales to jakas totalna bujda. Mleko powinno byc nieodłącznym składnikiem diety każdego człowieka, nie tylko dzieci. Dzieciom i młodziezy ten biały napój pomaga budować kości, a dorosłym, zapobiegać róznym chorobom. Zalecane jest w profilaktyce, schorzen ukladu pokarmowego, otylosci, nadcisnienia, czy miazdzycy. Mleko to bogactwo białka, wapnia i witaminy B. Nie ulega watpliwości, że warto pić mleko w kazdym wieku. Dla osób, które niezbyt przepadają za tym białym płynem, świetna alternatywą sa sery, twarożki, jogurty, czy kefiry, które powstaja w rzeczywistości z mleka Twierdzenie, że dorosly człowiek nie trawi mleka to totalna bzdura, wręcz przeciwnie powinien spozywac ok 2 szklanek dziennie.