Nietypowy problem

Tagi tematu: problem, nietypowy

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 piotrekgal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 02 02 2005
Wiek: 24
Staż [mies.]: 12

Napisano 31 styczeń 2006 - 12:30

no wiec zaczynam :] , otoz cwicze od roku ale i pewnie bede musial ( choc tez niekoniecznie ) przerwac cwiczenia za 2; 2,5 roku , wsiadam za kolko ciezarowki i zaczynam prace w swoim zawodzie, no i moje pytanie brzmi tak czy moj kregoslup,docinek ledzwiowo-krzyzowy itd nie beda zdezylowane?wiadomo jak cwiczyc miesnie masz plecow,regoslupa rozwinieniete i jest ok ale z czasem z braku cwiczen miesnie zanikaja no i zdrowotnie moze byc zonk, a do pracy kierowcy plecy niestety musza byc zdrowe, dlugotrwale siedzenie w jednym miejscu powoduje duzy nacisk na krzyz etc, no wiec czy moje zdrowie z plecami za te 2,5 roku bedzie jakies naruszone, no i czy bede odczuwal te bole podczas pracy za kolkiem, mam nadzieje ze zrozumieliscie :devil:

mecze sie z ta kwestia X czasu i szukam jakiejs sensownej odpowiedzi . pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal GH Max - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)

CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)

BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta - problem z ułożeniem , Mały problem z ZMA , Stwardniały Storm - co robić | stwardniały storm problem , Mięśnie klatki - problem , WinXpPro | problem z instalacją!

#2 chudy czy pompowany koks

Wlatca Much

Grupa: Użytkownicy
Postów 630
Rejestracja: 18 11 2005
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: troche

Napisano 31 styczeń 2006 - 17:48

wiesz znamjednego chłopaka co tez jezdzi zawodowa Tir-ami i nie nazeka za bardzo na plecy ale pojawia sie jak tylko ma czas na treningu.

Go Hard , Or Go Home.....

[][][][]------dead lift------[][][][]

Do góry of the page up there ^

#3 piotrekgal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 02 02 2005
Wiek: 24
Staż [mies.]: 12

Napisano 31 styczeń 2006 - 18:42

no wlasnie, ja raczej jak juz bym zaczynal jezdzic to definitywnie koniec z silownia- no taka poprostu praca, wiem ile to czlowiek ma czasu dla siebie jezeli jezdzi tir-ami- tato jezdzi od hmm 27 lat jako kierowca, no i z jednej strony chce cwiczyc ale z drugiej strony nie chce miec tego zonka, ze jak wsiade za kolko to zaraz bede ujemnie sie czul, a nie wiecie moze jezeli nie potraficie mi niczego powiedziec, to gdzie moge uzyskac sensownej odpowiedzi na moj problem?pewnie neurolog, ale wiecie jak to z lekarzami dzis jest, cale G powiedza.

Do góry of the page up there ^

#4 chudy czy pompowany koks

Wlatca Much

Grupa: Użytkownicy
Postów 630
Rejestracja: 18 11 2005
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: troche

Napisano 31 styczeń 2006 - 19:12

najelpiej popytaj sie w gronie zawodowych kierowców moze oni doradza cos

Go Hard , Or Go Home.....

[][][][]------dead lift------[][][][]

Do góry of the page up there ^

#5 piotrekgal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 02 02 2005
Wiek: 24
Staż [mies.]: 12

Napisano 31 styczeń 2006 - 19:21

hmmm tzn ciezko jest znalezc takiego goscia ktory teraz jezdzi ciezarowkami no a wczesniej cwiczyl na silowni min 3 lata powiedzmy, cholera musze uzyskac konkretna odp. na to pytanie, bo nie wiem czy mam dalej cwiczyc czy darowac sobie dla bezpieczenstwa w przyszlosc, eh eh

Do góry of the page up there ^

#6 chudy czy pompowany koks

Wlatca Much

Grupa: Użytkownicy
Postów 630
Rejestracja: 18 11 2005
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: troche

Napisano 31 styczeń 2006 - 20:13

ja neiw iem o co ty walczysz chłopaku przeciez trenujac przez te 3 lata doscy dobrze mozesz sobie wzmocnic plecy jak sie przyłozysz. i napewno to lepiej wpłynie na długo godzinna jazde gdyz bedziesz miał je mocniejsze niz ktos co nie trenował ich.

Go Hard , Or Go Home.....

[][][][]------dead lift------[][][][]

Do góry of the page up there ^

#7 piotrekgal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 02 02 2005
Wiek: 24
Staż [mies.]: 12

Napisano 31 styczeń 2006 - 21:06

teoretycznie masz racje ale jak wiesz jesli osoba przestaje cwiczyc to i miesnie wraz z czasem zanikaja, czy to biceps czy to miesnie plecow, w tym przypadku chodzi o plecy wiec jak zanikaja te miesnie to pozostaja te "zuzyte" plecy, nie uwazasz?

Do góry of the page up there ^

#8 chudy czy pompowany koks

Wlatca Much

Grupa: Użytkownicy
Postów 630
Rejestracja: 18 11 2005
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: troche

Napisano 01 luty 2006 - 11:59

za bardzo panikujesz chłopaku przeciez nie bedziez cierpiał na zanik miesni
a chcac nie chcac to beda Ci sie tez wzmacniały podczas jazdy.

Go Hard , Or Go Home.....

[][][][]------dead lift------[][][][]

Do góry of the page up there ^

#9 piotrekgal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 02 02 2005
Wiek: 24
Staż [mies.]: 12

Napisano 01 luty 2006 - 12:05

no panikowac to panikuje konkretnie, fakt ale coz bezpieczenstwa nigdy za wiele, jeszcze troche pomarudze ;-), a czy miesnie podczas jazdy beda sie wzmacnialy hmmm mysle, ze predzej beda cierpialy, wkoncu poza non stop siedzaca ( po za obowiazkowymi przerwami ) , a wiadomo ciagly nacisk to nic zdrowego, ogolnie czesto mowi sie ze podajze najczestrza choroba kierowcow sa plecy, bo glownie sie siedzi bez ruchu..., a ten, moze znacie ewentualnie cos co moze wzmocnic plecy?tak jak powiedzmy glukozamina stawy

Do góry of the page up there ^

#10 zaszybki

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 140
Rejestracja: 30 11 2005
Wiek: 25
Staż [mies.]: 40+

Napisano 01 luty 2006 - 12:41

stary o czym Ty wogule mowisz, cwicz a nie p....l za przeproszeniem. Nic Ci nie bedzie !!! a jak juz sie masz tak zamartiwac przez te 2,5 roku to lepiej przestan cwiczyc bo jeszcze w jakas depresje wpadniesz:D ludzie to maja problemy......... pozdro :crying:

Do góry of the page up there ^

#11 PaKo

WIELKI NIWELATOR

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2209
Rejestracja: 12 02 2003
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jamajka
Staż [mies.]: 70?

Napisano 01 luty 2006 - 15:16

Stary panieke siejesz!! jesli ci zalezy na tym sporcie i na tych plecach to zawsze znajdziesz czas na treningi, nie muszą byc regularne!
btw.stallone jakoś sobie radził na tym filmie co jezdził Tirem,trenował siłował sie pozdro nie poddawaj sie hehe

Brać czy nie brać o to jest pytanie

Zdobęde troche kaski , wiem na co ją przeznacze, troche zdrowia strace

Do góry of the page up there ^

#12 luiza

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1736
Rejestracja: 24 08 2003
Wiek: 34
Płeć:Kobieta
Miasto:WO

Napisano 01 luty 2006 - 17:00

Szukanie przysłowiowej dziury w całym...
Przez dwa lata normalnych, treningów i prawidłowej diecie (tzn. takiej, która dostarcza wszystkich koniecznych składników) nie zrujnujesz pleców, chyba, że masz wrodzone wady postawy itp.
A przez 2 lata wszystko może sie zmienić... Ćwicz śmiało (tylko rozsądnie) i ciesz się z przyrostów.

Team kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#13 piotrekgal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 02 02 2005
Wiek: 24
Staż [mies.]: 12

Napisano 01 luty 2006 - 19:04

ja wiem wiem ze jestem byc moze przewrazliwiony no ale jeszcze cos dopowiem, cwiczyc to cwicze chyba normalnie tzn dosc twardo, 6 razy w tyg, trening mam ulozone raczej na trojboj, wiec mam andzieje ze to mnie nie zamorduje;) heh a pytanie , martwe ciagi, przysiady, moga mi pomoc czy tez zaszkodzic?wiem wiem, miesnie plecow itd itp, chodzi mi tylko o ewentualne ujemne efekty na zdrowiu

Do góry of the page up there ^

#14 JacktheRipper

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 118
Rejestracja: 15 01 2006
Miasto:S kątowni
Staż [mies.]: 50+

Napisano 02 luty 2006 - 01:21

Jejtu Jejtu, "straszne" masz problemy... Jak lubisz to ćwicz, napewno nie zaszkodzi(o ile nie chwycisz jakiejś konkretnej kontuzji)Jak dysku nie zgubisz, czy kręgów sobie nie naruszysz to ok. Więc nie szarp się z ciężarami na przyszłość to unikniesz kontuzji(szczególnie martwy ciąg). A jak se bedziesz kręcił kółkiem to w przerwach sobie porobisz jakieś aeroby i będzie git

Użytkownik JacktheRipper edytował ten post 02 luty 2006 - 01:23

Do góry of the page up there ^

#15 piotrekgal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 02 02 2005
Wiek: 24
Staż [mies.]: 12

Napisano 02 luty 2006 - 10:53

zgoda, masz racje, ja pierdziele sam siebie juz denerwuje ;-), dajmy przyklad stawy, rownie mozna nie miec kontuzji i bedzie wszystko ok, tyle ze one sie eksploatuja , chrzastka stawowa jest wytarta no i klotz, bole beda juz nieuniknione, obawiam sie ze podobnie moze byc w przypadku plecow, pomijajac to ze mam sasiada teraz w wieku ok 46lat, ktory cwiczyl no fakt moze bardzo dlugo ( doszedl do rekordu swego zyciowego 200kg na lawce poziomej ) , ale dzis hmm stawy,az palce mu bola, no wszystko co moze bolec czlowieka, mu dokucza, choc dalej fizycznie pracuje ( silownie zucil 6 lat temu ) , no tyle ze za jego czasow chyba nie bylo wszelkim glukozamin itd to moze i nie mial czym sie leczyc, no niewazne, wazny jest moj problem ;P

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć