Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam niewiem czy pisze w dobrym dziale ale jesli mam nierówne miesnie brzucha to czy cwiczac wyrówna mi sie brzuch czy miesnie pozostana krzywe. Bo niewiem czy cwiczyc brzuch bo jesli mam miec krzywy kaloryfer to wole juz miec sadełko co radzicie.
Nierówny brzuch
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]](http://sklep.kfd.pl//cache/4391431745f1c6c1832690ce27f05227_62x62.jpg "FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]")
FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
![Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]](http://sklep.kfd.pl//cache/57cac583ff73ba0fba6c0d2d041e7963_62x62.jpg "Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]")
Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak usunąć włosy z brzucha , Ławeczka do ćwiczenia brzucha , Przybranie masy na brzuchu? | dołożyć mięcha , Cwiczenia na brzuch | Ktore sa waszym zdaniem najlepsze? , ABS2 -brzuch
Jak usunąć włosy z brzucha , Ławeczka do ćwiczenia brzucha , Przybranie masy na brzuchu? | dołożyć mięcha , Cwiczenia na brzuch | Ktore sa waszym zdaniem najlepsze? , ABS2 -brzuch
#2
Highmass 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 68
- Rejestracja: 27 03 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 31 sierpień 2011 - 23:25
nie wiem o co Ci dokładnie chodzi.Jak krzywy?
wklej zdjęcie jak możesz.Zobacz na np: google grafika jak ułożone są mięśnie brzucha.
Niektórzy mają równiutko niektórzy nie.To już zależy od budowy ciała.
wklej zdjęcie jak możesz.Zobacz na np: google grafika jak ułożone są mięśnie brzucha.
Niektórzy mają równiutko niektórzy nie.To już zależy od budowy ciała.
#3
nyrafas
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 56
- Rejestracja: 16 06 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
Napisano 01 wrzesień 2011 - 01:20
Ja chyba wiem o co Ci chodzi 
Nie są tak równo obok siebie może?
Przykład dosyć hardkorowy ale on też ma je tak nie "równo" poukładane - http://www.sportowie...2009/brzuch.jpg
o coś takiego Ci chodzi ?
Nie są tak równo obok siebie może? Przykład dosyć hardkorowy ale on też ma je tak nie "równo" poukładane - http://www.sportowie...2009/brzuch.jpg
o coś takiego Ci chodzi ?
"Dużo przedsięwzięć, lecz nigdy za wiele,
Czasami trudy mogą wynieść ponad ideę" :)
And I think to myself... What a wonderful bodybuilding world!
MASA/RZEŹBA/PRZEPUKLINA
Czasami trudy mogą wynieść ponad ideę" :)
And I think to myself... What a wonderful bodybuilding world!
MASA/RZEŹBA/PRZEPUKLINA
#4
AlbertoR
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 27 08 2011
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 01 wrzesień 2011 - 03:39
Użytkownik nyrafas dnia 01 wrzesień 2011 - 01:20 napisał
Ja chyba wiem o co Ci chodzi Nie są tak równo obok siebie może?
Przykład dosyć hardkorowy ale on też ma je tak nie "równo" poukładane - http://www.sportowie...2009/brzuch.jpg
o coś takiego Ci chodzi ?
Nie są tak równo obok siebie może? Przykład dosyć hardkorowy ale on też ma je tak nie "równo" poukładane - http://www.sportowie...2009/brzuch.jpg
o coś takiego Ci chodzi ?
Dołączę się do tematu, właśnie osobiście mam tak ułożone mięśnie jest na to jakaś rada? Np. mocniejszy trening górnych partii aby przesunąć dolne? bo z tego co zauważyłem u siebie, lewy mięsień pod piersią mam większy niż prawy dlatego nie są równo ułożone, podejrzewam że to była zła technika wykonywania ćwiczeń.
Pozdrawiam
#5
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 01 wrzesień 2011 - 06:46
Jest to najgorsza partia chyba z pośród wszystkich, bo tu decydujące znaczenie ma genetyka. Większość kulturystów, którzy mają zazwyczaj genialne geny ma krzywy brzuch. Delikatnie sprawa może się poprawić wraz z przybraniem mięsa na brzuchu, ale krzywizny nie wyeliminujesz raczej.
Masz jakieś skrzywienie kręgosłupa, wystające łopatki, krzywe biodra (tzn jedno wyżej niż drugie)? W większości przypadków właśnie nasza niesymetryczność też ma znaczenie. Nikt chyba nie jest idealnie równy. A jeżeli jest to na idealny brzuch.
No i nie ten dział oczywiście
Masz jakieś skrzywienie kręgosłupa, wystające łopatki, krzywe biodra (tzn jedno wyżej niż drugie)? W większości przypadków właśnie nasza niesymetryczność też ma znaczenie. Nikt chyba nie jest idealnie równy. A jeżeli jest to na idealny brzuch.
No i nie ten dział oczywiście
Użytkownik Dżordżio edytował ten post 01 wrzesień 2011 - 06:46
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#6
PaweŁB
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 11
- Rejestracja: 27 08 2011
Napisano 01 wrzesień 2011 - 09:25
Ja chyba wiem o co Ci chodzi Nie są tak równo obok siebie może?
Przykład dosyć hardkorowy ale on też ma je tak nie "równo" poukładane - http://www.sportowie...2009/brzuch.jpg
o coś takiego Ci chodzi ?
Zgadza sie własnie tak wygladaja moje miesnie brzucha pomijajac ze niesa tak wyrobione bo niecwiczyłam na brzuch bo niewiedziałem czy sie wyrówna. Czy znacie jakis sposob na wyruwnanie miesni moze jakies cwiczenia ?
Przykład dosyć hardkorowy ale on też ma je tak nie "równo" poukładane - http://www.sportowie...2009/brzuch.jpg
o coś takiego Ci chodzi ?
Zgadza sie własnie tak wygladaja moje miesnie brzucha pomijajac ze niesa tak wyrobione bo niecwiczyłam na brzuch bo niewiedziałem czy sie wyrówna. Czy znacie jakis sposob na wyruwnanie miesni moze jakies cwiczenia ?
#7
nyrafas
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 56
- Rejestracja: 16 06 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
Napisano 01 wrzesień 2011 - 11:52
Wiesz co to jest bardziej genetyka, jak już ktoś wyżej napisał :/
Ale w sumie co złego jest w takim kaloryferku ?
Ale w sumie co złego jest w takim kaloryferku
?
"Dużo przedsięwzięć, lecz nigdy za wiele,
Czasami trudy mogą wynieść ponad ideę" :)
And I think to myself... What a wonderful bodybuilding world!
MASA/RZEŹBA/PRZEPUKLINA
Czasami trudy mogą wynieść ponad ideę" :)
And I think to myself... What a wonderful bodybuilding world!
MASA/RZEŹBA/PRZEPUKLINA
#10
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3286
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 01 wrzesień 2011 - 18:27
Ja na szczęście mam równy Tylko ciężko mi dół wyrzeźbić jak należy. Krzywizny brzucha raczej nie zmienisz. Zmasowanie go też raczej za wiele nie pomoże
Tylko ciężko mi dół wyrzeźbić jak należy. Krzywizny brzucha raczej nie zmienisz. Zmasowanie go też raczej za wiele nie pomoże
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#12
Highmass
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 68
- Rejestracja: 27 03 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 01 wrzesień 2011 - 19:42
Po prostu nic już nie pisz.Nieaktywne tematy spadają na dalsze strony i nikt już się na nich nie udziela o ile temat zakończony.
Wstaw plusy zasłużonym za pomoc i tyle xD
Wstaw plusy zasłużonym za pomoc i tyle xD
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Azitro-Mepha 500 mg | UNS R-Mix Protein Econo suplement | Ból nerek domowe sposoby | BCAA XTRA stosowanie | Capivit Hydro Control stosowanie | Bronchial fix | Balance 4,25% z 4,25% glukozą i wapniem