Nieproporcjonalne mięśnie - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Nieproporcjonalne mięśnie

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 17:38

Witam wszszystkich forumowiczów.

Mam pewien problem, mam bardzo rozbudowane mięśnie ud i pośladków... aż za bardzo. W porównaniu z górą ( klatka, plecy, ramiona itd.) wygląda to śmiesznie. Jak to naprawić? I chodzi mi raczej o usunięcie tej róznicy, nie poprzez rozbudowanie góry lecz zmniejszenie dołu. Potrzebne jakieś zdjęcia? Czekam na pomocne rady.

Pozdrawiam, Michał.

Użytkownik Michał_92 edytował ten post 05 grudzień 2009 - 17:39

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki kolejny Gainer po Dymatize Super Mass? , Bulk | jaki? , Jakim Programem ? , No-Shotgun (No BOOster) | Dawajcie Opinie o tym produkcie , Jakie suplementy?

#2 kuba6699

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 1003
Rejestracja: 06 01 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 47

Napisano 05 grudzień 2009 - 17:43

Daj zdjęcia.
Ćwicz góre ostro w końcu nie będzie różnicy, tylko normalnie trenuj nogi.

0

Do góry of the page up there ^

#3 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:29

Foty: http://i49.tinypic.com/efiihc.jpg
http://i48.tinypic.com/10wqn3t.jpg
http://i48.tinypic.com/2vkds81.jpg

0

Do góry of the page up there ^

#4 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11958
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:34

Ja tam nie widzę powodów do obaw, z czasem się wyrówna.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#5 ElDario

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 716
Rejestracja: 14 10 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Daleko hen
Staż [mies.]: 16

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:36

Mam to samo, z miesiąca na miesiąc coraz lepiej.

0

Do góry of the page up there ^

#6 Prezes Mass

NIE BROŃ GO!!

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4535
Rejestracja: 10 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:37

Nie przejmuj sie, cwicz normalnie i wszystko sie wyrówna.

Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz sie coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego. Gdy jestes na diecie, wyglądasz coraz lepiej, ale czujesz sie coraz gorzej.
Odwiedź mój dziennik treningowy...

0

Do góry of the page up there ^

#7 ~Sztejk

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 4458
Rejestracja: 17 06 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z przyszłości
Staż [mies.]: Sporo

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:38

ja bym powiedział że jest dobrze :-)

:-)

Sam mam podobnie nogi mam w udach szerokie i to nie że zalane tylko taka budowa ciała

do tego Miliony kopnięć na treningach itpi i doł jest bardziej rozbudowany ^_^

^_^

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#8 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:47

Nawet nie chodzi tak bardzo o te uda, raczej o pośladki.. są za duże. I to jest kupa mięśnia a nie tłusczu. Jak mam to spalić?

0

Do góry of the page up there ^

#9 Prezes Mass

NIE BROŃ GO!!

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4535
Rejestracja: 10 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:50

Cytat

I to jest kupa mięśnia a nie tłusczu. Jak mam to spalić?

Miesni nie spalisz :-)

:-)

Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz sie coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego. Gdy jestes na diecie, wyglądasz coraz lepiej, ale czujesz sie coraz gorzej.
Odwiedź mój dziennik treningowy...

0

Do góry of the page up there ^

#10 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 05 grudzień 2009 - 18:53

nie masz dużej dysproporcji. Możesz spróbować przywodzeń/odwodzeń z małym ciężarem i powtórzeniami 20-30 żeby jakoś te poślady wyrobić skoro Ci przeszkadzają

Dołączona grafika

Nie udzielam porad na pw.

0

Do góry of the page up there ^

#11 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 19:18

A to nie działa tak ze jak bede cwiczył normalnie to one bedą jeszcze większe?

0

Do góry of the page up there ^

#12 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 05 grudzień 2009 - 19:21

jak nie będziesz ich męczył ciężkimi treningami - duży ciężar mała liczba powtórzeń - to nie powinny rosnąć

Dołączona grafika

Nie udzielam porad na pw.

0

Do góry of the page up there ^

#13 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 19:35

Da ktoś kto sie zna na rzeczy swoje gg? :-)

:-)

0

Do góry of the page up there ^

#14 Prezes Mass

NIE BROŃ GO!!

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4535
Rejestracja: 10 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie

Napisano 05 grudzień 2009 - 19:38

Watpie zeby ktos dał ci gg :-)

:-)

Pozatym po co ci gg pisz tutaj o co chodzi.

Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz sie coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego. Gdy jestes na diecie, wyglądasz coraz lepiej, ale czujesz sie coraz gorzej.
Odwiedź mój dziennik treningowy...

0

Do góry of the page up there ^

#15 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 19:46

Hmm jestem juz po ogólno-rozwojówce. Niebawem chciałem pojechać na monohydracie i radzicie żebym cwiczyl wszystko normalnie. Ale boje sie ze mi będą puchły te nogi i pośladki.

0

Do góry of the page up there ^

#16 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 05 grudzień 2009 - 19:59

położysz większy nacisk na górę i się wyrówna.

Użytkownik Wierus edytował ten post 05 grudzień 2009 - 19:59

Dołączona grafika

Nie udzielam porad na pw.

0

Do góry of the page up there ^

#17 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 20:08

Ok dzięki wszytkim za pomoc, pokaże sie za pare miesięcy

0

Do góry of the page up there ^

#18 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 05 grudzień 2009 - 21:55

A jeszcze takie pytanie mam. Czy od biegania raczej podbudowuje czy spalam nogi/pośladki?

0

Do góry of the page up there ^

#19 -Andrew

siema, Andrzej jestem

Grupa: KFD pro
Postów 7509
Rejestracja: 24 09 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 grudzień 2009 - 22:24

spalisz tłuszcz.

live for nothing or die for something

0

Do góry of the page up there ^

#20 Michał_92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 05 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 11

Napisano 07 styczeń 2010 - 08:20

Przepraszam, że odświerzam ale nie chce zakładać nowego tematu. Jak spalić tłuszcz aerobami na nogach i pośladkach? Wiem, że bieganiem ale teraz raczej w zime ciężko o bieganie. to co skakanka? basen? pomóżcie.

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Azitro-Mepha 500 mg | UNS R-Mix Protein Econo suplement | Ból nerek domowe sposoby | BCAA XTRA stosowanie | Capivit Hydro Control stosowanie | Bronchial fix | Balance 4,25% z 4,25% glukozą i wapniem

Aktualny czas: maj 30 2012 11:55

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.