Skocz do zawartości

Zdjęcie

Niedziela bez dietowa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Draxido

Draxido

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1708 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Jak u was wyglada dieta? tzn dzien bez diety zazwyczaj ludzie daja se niedziele ja mam tak samo. Ale jak to ma wygladac? jak np zjem cheat meal to mam go liczyc? czy poprostu jem co mi sie podoboa w granicach rozsądku??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Naka

    Naka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 982 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Połaniec
    • Staż [mies.]: 10
    W moim przypadku jest tak, że jeden z posiłków wywalam (ten od razu po treningu i przed treningowy) a zamiast niego daję sobie kilka kawałków ciasta. Pierś z kurczaka wtedy smażę, nie gotuję.

    Wliczaj do bilansu posiłek o którym piszesz, raz na tydzień można sobie pozwolić.
    • 0

    #3
    MARTIN0

    MARTIN0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 4023 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    na masie mozesz pojsc wszamac jakiegos kebaba czy cos raz na tydzien, jezeli szybko sie nie zatluszczasz przeciez nic sie nie stanie, oczywiscie w miarach rozsadku
    • 0

    #4
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    No ja smaże caly czas:} ale na malej ilosci tlusczu. Mysle nad pamem teraz. Kebab to juz mnie nie ciągnie ale raczej cos slodkiego wrzucic na ząbek i tak niedziele jest DNT ;-)
    • 0

    #5
    devx

    devx

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 61 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WWA
    • Staż [mies.]: 7
    Ja zazwyczaj po niedzieli mam wyrzuty sumienia. Bo jak nie ma co robić i siedzę w domu, to lodówka się nie zamyka.
    Teraz zaczynam redukcję, więc trzeba będzie to trochę ukrócić... <_<
    • 0

    #6
    JuroKFD

    JuroKFD

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 21
    ja raz w tygodniu jakiś kebab i lody ; D
    • 0

    #7
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    No a jak sprawa wyglada? z ryzem czy zamiasrt niego normalnie w tyg moge dawac kasze makarony? i sosy? czy normalnie w tyg sosow nie dodaje??
    • 0

    #8
    TuBosskiForJu

    TuBosskiForJu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1021 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Las Vegas
    • Staż [mies.]: 7
    Jasne, że możesz jeść makarony czy kasze zamiast ryżu ;) Sos też możesz, ale w granicach rozsądku ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko