Siemka. Czy mogłabym się dowiedzieć, jakie są objawy niedoboru magnezu? Mam dziwne uczucie w nogach, jakby skurcze i w nocy miewam zdrętwienia. Nie jadam praktycznie czekolady to może od tego..

Niedobór magnezu : utrata witalności, złe samopoczucie oraz budzenie się bez energii.
Inne objawy :
- następnie przychodzi nerwica i depresja - tak, one w zasadzie zawsze pojawiają się przy niedoborach magnezu
- przy poważnych niedoborach zaczynają się problemy ze strony układu nerwowego - takie jak "skakanie" mięśni, nagłe odczucia ciepła na skórze, wrażenie iż coś łazi nam po skórze głowy, charakterystyczne skakanie powieki
- pocenie się w nocy
- spada odporność na infekcje
- zaburzenia rytmu serca
- zaburzenia pamięci i koncentracji.