Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
otoz od niedawna postanowilem zamienic wyciskanie na plskiej na maly skos (30 stopni). i o dziwo kompletnie nie czuje klatki. jak robie na skosie hantlami to klatke czuje wysmienicie, natomiast sztanga nic. na plakiej normalnie czuje klatke jak robie sztanga.
Nie czuję klatki na skosie ze sztangą
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
UNS GoodNight Pro - 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,00 zł)
Dymatize Creatine Monohydrat - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,99 zł)
--------------------------------------
Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł) CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) UNS GoodNight Pro - 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,00 zł) Dymatize Creatine Monohydrat - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Leczenie lambliozy , Jakie dawkowanie Creatine, BCAA, Białko i Carbo? , Jakie połączenie odżywek? , Kombinowane FBW | ale czy nie przekombinowane? , Trening FBW a Kick Boxing i wyciskanie | help me
Leczenie lambliozy , Jakie dawkowanie Creatine, BCAA, Białko i Carbo? , Jakie połączenie odżywek? , Kombinowane FBW | ale czy nie przekombinowane? , Trening FBW a Kick Boxing i wyciskanie | help me
#4
~Jawor 
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2626
- Rejestracja: 18 11 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łowicz
-
Staż [mies.]: 12+12
Napisano 31 sierpień 2011 - 18:28
Wychodzi że masz kiepską technikę. Może za szybko opuszczasz, może zbyt płytko robisz...
Zobacz jak to ćwiczenie należy robić i porównaj ze swoim wykonaniem
http://www.kfd.pl/wy...orny-33880.html
Zobacz jak to ćwiczenie należy robić i porównaj ze swoim wykonaniem
http://www.kfd.pl/wy...orny-33880.html
Ira sine viribus vana est - Gniew nie poparty siłą jest próżny
#5
Pęksior
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 498
- Rejestracja: 22 07 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rabka
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 01 wrzesień 2011 - 13:03
mam pytanie, czy trening jest dobry?
-pompki na poreczach 3x10 + obciazenie
- wyciskanie skos gorny 3x10 (w tym ostatnia seria to zlaczone hantle mlotkowo)
wycsikanie plasko 3x10 tak samo jak wyzej
- rozpietki skos gorny 3x10
-pompki na poreczach 3x10 + obciazenie
- wyciskanie skos gorny 3x10 (w tym ostatnia seria to zlaczone hantle mlotkowo)
wycsikanie plasko 3x10 tak samo jak wyzej
- rozpietki skos gorny 3x10
"Budowanie czystych mięśni - gorczyca."
"Jak to sie nagłosni wsrod sezonowcow,to w maju bedziemy mieli pytania na forum : "Ile kg.musztardy musze zjesc aby wygladac tak jak on? " i po znaku zapytania zdjecie Arnolda %)"
Pomogłem? Daj+
"Jak to sie nagłosni wsrod sezonowcow,to w maju bedziemy mieli pytania na forum : "Ile kg.musztardy musze zjesc aby wygladac tak jak on? " i po znaku zapytania zdjecie Arnolda %)"
Pomogłem? Daj+
#6
duch_ma
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1318
- Rejestracja: 17 08 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wiedeń
-
Staż [mies.]: +/- 18
Napisano 01 wrzesień 2011 - 13:21
Użytkownik Pęksior dnia 01 wrzesień 2011 - 13:03 napisał
mam pytanie, czy trening jest dobry?
-pompki na poreczach 3x10 + obciazenie
- wyciskanie skos gorny 3x10 (w tym ostatnia seria to zlaczone hantle mlotkowo)
wycsikanie plasko 3x10 tak samo jak wyzej
- rozpietki skos gorny 3x10
-pompki na poreczach 3x10 + obciazenie
- wyciskanie skos gorny 3x10 (w tym ostatnia seria to zlaczone hantle mlotkowo)
wycsikanie plasko 3x10 tak samo jak wyzej
- rozpietki skos gorny 3x10
Może być.
To wędrówka daje radość a nie jej cel.
FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
ACT http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening pod SW http://www.kfd.pl/cwiczenia-pod-sporty-wal...01.html
FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
ACT http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening pod SW http://www.kfd.pl/cwiczenia-pod-sporty-wal...01.html
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Universal Soy Creation | Pielęgnacja skóry głowy | Muscle Up dla biegaczy | Badania prenatalne lublin | Drętwienie szyi | Interactive Mammoth odżywka | Crohnax