Witam Was kochani .

Ma ktoś podobny problem do mojego ?
Na pewno będę na nią chodził bo to moje zycie , na nim zawsze oparte.
Ostatnia lekcja ryż z piersią i rura na siłownie , to jest już styl zycia lecz w moje zycie wkradła sie nerwica po cyklu z oxanavarem nasłuchiwałem swojego serca przed snem ( podwyzszył mi cisnienie) , miałem lęki ze leze sam i podczas zawału nikt mi nie pomoże , nie spałem każdej nocy. a dziś? uciski potylicy , pieczenie polików . uderzenia gorąca przy tym tętno ponad 100 i atak mija i funkcjonuje normalne . Staram sie nie dopuścić do siebie tych lęków i głupich myśli ale czasami nie daje rady , ale nie zamknę się w domu itd , nie przestane cwiczyc bo wgl popadne w coś głebszego ... POWIEDZIALEM sobie ze nic sie nie zmieniło i jest tak jak kiedyś a głowa boli bo lubi boleć, zaciskam zęby i jade dalej :)

ale wiadomo sporty siłowe zwiększają tętno , cisnienie i podczas takiego ataku moge nieswiadomie podbić tetno z tych 100 na jeszcze wiecej bo np. akurat cisne 80 kg na ostatnie powtorzenie w ostatniej serii :) ale mysle ze to nie mozliwe bo byłem np. w poniedzialek i cwiczylem i nie dopuscilem do siebie ani jednej mysli mojego problemu :)

ma ktoś podobny problem a siłownia zaszkodziła mu jeszcze bardziej ?

zbadaj serce: Echo, EKG, wysiłkowe EKG, podstawowe badania
jak wszystko będzie ok to będziesz olewał te wszystkie myśli bo będziesz miał na papierze napisane że wszystko jest ok.

Jak na moje skromne oko, potrzebujesz fachowej pomocy i to nie takiej przez Internet. Specem nie jestem, ale czy takie zachowanie nie nadaje się na psychologa?

no przeciez mowie ze stwierdzona nerwica !

a skierowania na badania mam . ekg itd. tam jest tego 9 . nawet jakieś wysiłkowe ze holtera na 48 h. prywatnie byłem wiec spoko :)

ale badania są tylko formalnością lekarz powiedzial i we wtorek mam badania te wszystkie potem ze swiezymi ekg mam przyjsc do kardiologa z opinia kardiologa do ogolnego . jak wszystko ok . to mam isc do psychologa do ktorego mam juz skierowanie na caly miesiac luty :D

bedzie dobrze, czyli nikt nie ma takiego problemu jak ja ;p

poczytaj o wplywie magnezu na nerwice
ja stosuje ze tak powiem konskie dawki i zupelnie inaczej sie czuje
zero nerwow stresow mocnych uderzen serca bezsennosci itp
dopiero od tygodnia biore ale juz widze efekty
niedobory wywolane wyplukiwaniem przez kawe herbate itp itd wywoluja wiele nieporzadanych skutkow ubocznych
biore olimp chela mag b6 i czuje zmiany
ok 4tabs dziennie

niuniu mój najdroższy :* biore magnez z wit. B6 i B12 :)

przeciez pisze ze z tym walcze :)
lekarz mi polecił :))

ale wiesz badania warto zrobić , może coś jest niepokojącego co warto już teraz zacząć leczyć ..

jakie dawki stosujesz tego magnezu?
niuniu:*

btw nie wiem czy wiesz ale ja to bardziej niuniek niz niunia jestem

wiem wiem .

moja mama bierze jedna dziennie . ja biore 2 rano w 2 wieczorem . to chyba max dzienna dawka tak mi powiedziała. 350mg wychodzi lacznie .

niuniu dołącze jakiś supl z magezem ale ja juz sie czuje lepiej . od 3 dni jak noworodek . wszystko ok . tak jak wczesniej przed nerwica ;p nie mam czasu an myslenie tez ;p a serce pracuje normalnie :)

siemka,
przeczytałem ten artykuł ,
znaczy się ja mam dość podobny problem, tylko dokładnie nie wiem co to jest, ale myśle że jakaś nerwica najprawdopodobniej żołądka, bo jak coś zjem to odrazu mam odruch wymiotny i te sprawy... co do tych głupich myśli to mam identyczne objawy jak to opisałeś... Ale pisałeś też że Ci się poprawiło, co zrobiłeś? Bo ja od jakiś 3-4 miechów nie moge żadnych supli, za dużo jedzenia bo odrazu mnie męczy z tydzien :/ . Pomógł Ci ten magnez z olimpu?

Takie problemy mają podłoże psychologiczne/mentalne, albo masz za dużo na głowie i się za bardzo stresujesz albo nie masz nic do roboty oprócz myślenia o chorobie. Też przez to przechodziłem miesiąc przed maturą bo bałem się, że jak nie zdam to nie będę miał perspektyw na dalsze życie. Wystarczyło że zdałem i problem zniknął, ponieważ już o tym nie myślałem.
Recepta: jeśli masz za dużo na głowie to poproś kogoś żeby Cię odciążył z obowiązków lub gdy to jest niemożliwe zacznij planować każdy dzień, żebyś potem nie biegał w stresie. Co do drugiej przyczyny, znajdź sobie zajęcie, które sprawi że nie będziesz myślał o pierdołach

Właśnie o to chodzi że mam taki charakter że mnie wszystko może zdenerwować / zestresować... Nawet najmniejsza pierdoła..

taki sam ja jestem . czuły na każde zdenerwowanie ,narażenie na coś złego itd.

stosuje magvit zapisany przez lekarza to magnez z vitamina b6 i odkąd zacząłem go brać jak ręką odjął też troche zmienilem nastawienie do zycia . wziąłem sie w garść, powiedziałem sobie NIC MI NIE JEST ! i chodze na silownie . katuje sie itd.zyje tak jak zylem i nie dopuszczam do siebie tych mysli . noca szybko zasypiam .

oczywiscie przed snem nachodzą mnie głupie mysli , zaczyna sie szybsze bicie serca itd . ale jakoś daje radę sobie z tym.


zycze zdrowia , dasz rade ;p zołądek to stres jak najbardziej , masz jakies problemy , coś cie przeraza , boisz sie czegos co ma sie stać niedługo ?

Użytkownik MirzeJ edytował ten post 24 styczeń 2011 - 20:19

Cytat

lepiej tego ująć nie można... właśnie najgorzej jest nocą/wieczorem... , rano niekiedy tylko mam rozwolnienie.
musze spróbować to co ty bierzesz bo tak sie dalej nie da :/

widzę, że tu kolega ma większy problem, niż ja miałem. u mnie nerwica ograniczała się do przeskoków serca i zaawansowanej hipochondrii . byłem badany przez 4 różnych lekarzy, 2x ekg i zawsze stwierdzali jedno-nerwica. w ogóle jak się ma poważniejsze problemy z pikawą (np. podejrzewana przeze mnie samego niedomykalność zastawki mitralnej hahaha), to ma się znaczące problemy z kondycją.

magnez-naprawdę pomaga. mi zwłaszcza pomaga przed snem, jak jest więcej przeskoków. daily formula+2 asparginy do spania i jest dużo lepiej

melisa, chmiel, waleriana-też pomocne rzeczy. tylko trzeba łykać dłuższy okres czasu, żeby pojawiły się efekty. swojego czasu brałem taki ziołowy preparat, niedrogi, bardzo śmierdzący. jak mi się przypomni nazwa, to edytnę

trening autogenny-też dobra sprawa. podszedłem sceptycznie, a naprawdę można dużo w ten sposób zdziałać

ogarnięcie mordy-podstawowa rzecz. bez tego żadne magnezy i cuda niewidy nie pomogą. trzeba się wziąć w garść i sobie uświadomić to, że to tylko siedzi w naszej głowie

ja bym Panowie doszukiwał się ZNJ, szczególnie w przypadku Astaro Ciebie
czyli zespołu jelita drażliwego


na pewno pierwszym aspektem przy dolegliwościach jakie się pojawiły, należy udać się do lekarza rodzinnego, on powinien pokierować Nas na badania, w zależności od tego co nam dolega np. na EKG, pasożyty, mocz, krew, wizyta u neurologa, laryngologa itd. jeżeli dolegliwości zostaną wykluczone stanem schorzeń fizycznych, pozostaje skierowanie do psychologa/psychiatry, ten drugi ma możliwość zapisania lekarstw, które potrafią bardzo pomóc. Mają wpływ na wydzielenie się hormonów szczęścia oraz na zablokowanie kortyzolu - czyli hormonu odpowiedzialnego za stres.

Aby zrozumieć to co zachodzi w Naszych ciałach trzeba wdrożyć się we wszystkie mechanizmy, które zachodzą w chwilach kiedy jesteśmy zdenerwowani, bądź jak bywa w przypadku ZNJ błędnie odczytywanym stresie przez Nasz organizm i co za tym idzie wydzielaniu hormonów powodujących np. skurcze czy przelewania jelitowe.

Panowie przede wszystkim jak już zostanie wyeliminowany stan chorobowy, musicie uwierzyć w to, że jesteście zdrowi i jeżeli wymiotujecie bądź macie rozwolnienie po raz 100 i tracicie sens do życia bo nie umiecie sobie z tym poradzić, to Was przygniata, zamykacie się w sobie, powodujecie powstanie błędnego koła - to mówcie sobie, jestem zdrowy, wszystko zemną w porządku, to tylko źle odczytywane bodźce przez mój organizm, nie wmawiajcie sobie dalej, kurde a może badania były niedokładnie przeprowadzone, przecież ile razy mogę wymiotować, na pewno coś mi jest, muszę zmienić lekarza bo ten był partaczem. (ważnie, aby nie mówić sobie NIE, np. nie jestem chory, niby wszystko ok, ale Nasz organizm jak zostało udowodnione może tego NIE nie przetworzyć i pozostanie: jestem chory)

Teraz następna sprawa
dlaczego ludzie z silną psychiką potrafią dostawać powyższe dolegliwości w sytuacjach bezstresowych, bądź takich w których tego stresu powinno być w minimalnej ilości nie powodujących zaburzeń somatycznych.

Najnowsze badania naukowe pokazały ogromną nowinkę w świecie schorzeń nerwicy.
Wcale Nasz mózg nie wyrzuca np. adrenaliny jak wcześniej myślano, ale Nasze brzuchy maja zdolność,
także samoistnego wyrzuty różnych hormonów (kortyzol itd.)

W mózgu znajduję się około 100 miliardów połączeni nerwowych odpowiedzialnych za te funkcję, ale jak pokazało badanie to właśnie przez 100 milionów brzusznych połączeń zachodzą te dolegliwości.

Nie wmawiajcie sobie, że macie nie wiadomo jak słabą psychikę, bo w dużym stopniu od Was niezależnym wyrzut hormonów następuję samoczynnie poprzez niepoprawnie odczytywane bodźce z otoczenia, np. Nasz wzrok, czy dotyk.


Następne badania pokazały, że można uśpić połączenia nerwowe i praktycznie do 0 wyeliminować stres, którego być nie powinno, mianowicie przysłowiowa redukcja.

i nie chodzi tutaj o tracenie zbędnego tłuszczu czy tracenie cennych kg, ale o wprowadzenie organizmu w stan ogromnie podkręconego metabolizmu, który ma bezpośredni wpływ na wyrzuty hormonalne.
Dodatkowo środki zawarte w termogenikach potrafią wzmocnić ten zachodzący proces. (osłabić dolegliwości)

W większości przypadków ludzie bardziej narzekają na swe dolegliwości wczesnym rankiem.
dlaczego? bo właśnie wtedy organizm produkuję i wyrzuca kilkakrotnie więcej kortyzolu niż np. wieczorem.

Uszy do góry i walczcie, nawet z pomocą psychiatry i leków wszystko zależy od Was.
Pozdrawiam


Ps. bardzo pomocne będzie oddychanie przeponowe
jak będzie ktoś zainteresowany to mogę opisać w tym przypadku parę kwestii.

http://www.kfd.pl/test-hi-tec-olympicwro-187045.html

co do lekarza rodzinnego to się nie wypowiadam, bo byłem, powiedziałem dokładnie co mi dolega, licząc na skierowanie do jakiegoś specjalisty albo badania, ale zostałem jakby to powiedzieć olany? Ja mówie jedno, ona drugie, dała jakieś tabletki i dziekuje... Jak sie można spodziewać nic nie pomogły...

Kilka miesięcy temu miałem to samo... zrobiłem wiele badań serca. W holter ekg wyszedł mi zaledwie jeden dodatkowy skurcz komorowy w ciągu doby a u zdrowego człowieka niby może się ich pojawić nawet do kilkuset, a śr tętno w ciągu doby 76 (ze skokiem kiedy trochę katowałem biceps do 120 :P) . Echo serca także w normie. O dziwo kiedy miałem robione te badania czułem się świetnie. Ale już przed i po badaniach często w ciągu dnia miewałem tętno w okolicach 110. Nagle jakieś dziwne zawroty głowy, osłabnięcia, uczucie jakby zatrzymywania się serca po czym jakby znów ruszało. Wszystkie wyniki z krwi 3 razy wychodziły w normie. Ogólnie robiłem wiele badań różnych narządów. Wszystko oprócz kręgosłupa który mam trochę chory wyszło w normie. Mój problem zaczął się kiedy straciłem wieloletnią miłość swego życia ^^. Jestem osobą zbyt emocjonalnie podchodzącą do życia i widocznie to skutki załamania nerwowego.
Teraz nawet jak czasem serce zabije mi nierówno nie zwracam już na to uwagi, wcześniej siedziałem już i słuchałem liczyłem czy wszystko jest ok... Gdy podnosiłem hantle i czułem ze coś nie równo zabije od razu przestawałem ćwiczyć i leżałem wsluchajac się w serce :)

Podsumowujac:

Najważniejsze by nie wejść w tą pętlę.. bo jak nawet pozbędziesz się jednego problemu zaraz pojawi się następny. Trzeba znaleźć jakieś zajęcie by przestać myśleć o tych głupotach, bo to nie jest choroba serca a głowy. Serducho jest zdrowe i nie ma czym się martwić. Przez to można się wpędzić w depresje. Jesteśmy młodzi i musimy cieszyć się życiem. Więc nie ma opierd.... sie ^^

im wiecej zajec tym lepiej , silownia wycisza , meczy , jak nic Ci nie jest na silowni to nic sie nie stanie lezac , wiem ze cisza jest najgorsza bo wsluchujesz sie w cialo tetno , bicie serca (przechodzilem to jeszcze gorzej bo skonczylem na ciezkich lekach antydepresyjnych) , wiec najlepiej duzo zajec , zmeczenie fizyczne = lepszy sen i szybsze zasypianie

te wszystkie oslabniecia , lekkie omdlenia , kolatanie serca , uczucie ciepla w glowie , bol glowy czesty i nieustajacy i tysiace innych objawow to jak najbardziej moga byc objawy nerwicy ale zeby sie upewnic podstawowe badania nalezy wykonac , serce holter, usg , ekg wysilkowe ,przy spoczynkowym duzo wad nie wychodzi nie sa to wady zagrazajace zyciu ale moga sie poglebiac wiec badanai to podstawa zeby zdiagnozowac z czystym sumieniem nerwice

Użytkownik M I K O S Z edytował ten post 04 luty 2011 - 21:07

dobry sposób na nerwicę:http://www.samadi.republika.pl/stres02.htm

Użytkownik K.A.T dnia 4-02-2011, 21:36 napisał

to zależy od osoby, też tego próbowałem i dla mnie w ogólnie nie skuteczne... a co do relaksującej muzyki..napiraciłem dużo płyt z relaksująca muzyka ale szczerze powiedziawszy to bardziej mnie taki rodzaj "muzyki" denerwuje niż wycisza... No ale wszystkiego warto spróbować :) powodzenia.