Słyszałem, ze nerkowce sa dużo zdrowsze od orzechów włoskich, czy laskowych? Wiecie cos o tym jakie maja skladniki odzywcze i czy warto je jesc ? Ponoc nie sa zbyt tanie

Użytkownik BornToFight edytował ten post 16 grudzień 2011 - 21:20
Powód edycji przeniesione

W zasadzie ciezko powiedziec czy sa zdrowsze czy nie Za to z pewnoscia sa doskonalym zrodlem zelaza i cynku Minusem jest to, ze sa dosyc tłuste. W 100 gramach orzechow jest, az 46 gram tłuszczów. Co nie zmienia faktu, ze sa bardzo smaczne i stanowia doskonala przekaske w trakcie nauki, czy podczas wycieczek. Prócz tego stanowia doskonały dodatek do ciast i deserow Nie widze zadnych przeszkod zebys mogl sie nimi pozajadac Co do ceny, to w supermarketach sprzedaja je w duzych opakowania i wcale nie wychodzi ta drogoo

wiem ze nerkowce są zdrowe mają wiele witamin miedzy innymi tak potrzebną B17. Jeśli chcecie wiedzieć coś więcej na temat tej witaminy napewno znajdziecie na necie. jest wiele ciekawej literatury.
Niewiem natomiast w jakiej ilosci znajduje sie w nerkowcach prazonych.