Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema, tak jak w temacie tyle ,ze chodzi mi glownie o moj przypadek gdzie chce zrzucic z wagi i teraz pytanie.
Kiedy Pić wode.. przed treningiem ? w trakcie czy po ?
Spotkalem sie z roznymi opiniami dlatego pisze na forum..
Jedni moi znajomi twierdza ze podczas trenigu SW nie pic wogole i dopiero godzine po wysilku mozna pic do woli.
Drudzy zas ze 100ml przed i po a nawet w trakcie nie zaszkodzi.. nastepni zwnowu ze trzeba sie nawadniac i mozna pic do woli bo i tak to wypocimy tyle ,ze na chlopsi rozum im mniej wypije tym wiecej wypoce tego co juz mam a zarazem wiecej spale tak ?
Więc kiedy pić ? :D
Nawadnianie organizmu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)
Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
--------------------------------------
SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł) Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł) Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak usunąć toksyny z organizmu , Suplementy organizmu , Odporność organizmu , Univeasal Animal Shock Therapy | reakcja organizmu , Jak zwiększyć wydolność organizmu bez suplementów?
Jak usunąć toksyny z organizmu , Suplementy organizmu , Odporność organizmu , Univeasal Animal Shock Therapy | reakcja organizmu , Jak zwiększyć wydolność organizmu bez suplementów?
#5
kabalo 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 14 02 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sparta %)
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 17 maj 2010 - 21:48
No powiem Ci error ze przeczytalem ten artykuł ale dalej nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie.. poniewaz tam opisany został sposob redukcji wagi przed zawodawmi "wazeniem" i jest to bardzo dziwny dla mnie sposob bo gosciu kaze im pic 3 dni przed 8 litrow wody.. no ale ok moze to działa. Natomiast nic nie mowi o nawadnianiu ogranizmu podacz normalnych treningow i normalnej redukcji wagi na stałe.
#6
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 18 maj 2010 - 12:41
w redukcji na stale chodzi o odzywianie a nie nawadnianie. Jesli chcesz zejsc z wagi na stale to zrzucasz tłuszcz/miesnie a nie sie odwadniasz..
#7
kabalo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 14 02 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sparta %)
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 18 maj 2010 - 12:44
aaaaa, o czym ty mowisz? Powiedziano mi ze jak pije to nie zbije wagi chce zeby ktos kto sie an tym zna napisal mi doklanie ile i kiedy moge pic wode przy redukcji z dietą i odrzywkami.
Użytkownik kabalo edytował ten post 18 maj 2010 - 12:46
#8
~Cezar
- KFD to mój dom ;)
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2126
- Rejestracja: 06 02 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 18 maj 2010 - 13:37
Pij ok 3 litrów dziennie,a najlepiej tyle na ile masz ochotę - może być więcej. Pij 40-60 minut po posiłku.
Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !
#9
kabalo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 14 02 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sparta %)
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 18 maj 2010 - 13:43
to ze nalezy pic 3-5 litroww wody dziennie to ja wiem. Chodzi mi głownie o okres przed treningowy TRENINGOWY oraz po rtreningowy. .............................
#10
zordzik
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 224
- Rejestracja: 13 01 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice Kołobrzegu
Napisano 18 maj 2010 - 13:54
Użytkownik kabalo dnia 18-05-2010, 13:44 napisał
aaaaa, o czym ty mowisz? Powiedziano mi ze jak pije to nie zbije wagi chce zeby ktos kto sie an tym zna napisal mi doklanie ile i kiedy moge pic wode przy redukcji z dietą i odrzywkami.
hehe..pij ile chcesz byle nie slodkie woda/herbata zielona ja wypijam dziennie ok 3 dzbanki herbaty wiecej jak 3 L i jakis czas temu zjechalem z ponad 90 kg do 70 a moral tego jest taki ze picie mi w niczym nie przeszkodzilo a byc moze pomoglo :) w trakcie treningu wypijam 1,5 L wody a na reszte nie patrze, herbata zawsze gotowa i sobie popijam wiec wg mnie nie zwracaj na to uwagi wazne zebys w trakcie treningu sporo wypil
Użytkownik zordzik edytował ten post 18 maj 2010 - 13:55
#11
kabalo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 14 02 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sparta %)
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 18 maj 2010 - 14:00
20 kg... po zielonej herbacie?
slyuszalem ze 2 filizanki max mozna.
Masz diete? ..jestes ektomorfikiem?
..co cwiczysz?
..z jaka intensywnascia??
o.O
slyuszalem ze 2 filizanki max mozna.
Masz diete? ..jestes ektomorfikiem?
..co cwiczysz?
..z jaka intensywnascia??
o.O
#12
zordzik
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 224
- Rejestracja: 13 01 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice Kołobrzegu
Napisano 18 maj 2010 - 14:05
nie po zielonej...zawsze bylem miśkiem rok temu wzialem sie za siebie i od grudnia 2008 z 87 kg do lipca 2009 waga spadla do 65 teraz mam 70 kg ale masuje..moglem tak nie chudnac :P teraz zaluje troche mowie ttylko ze duzo pilem i w niczym to nie przeszkodzilo :) odpowiednia dieta (nigdy nie trzymalem sie btw i nigdy nie bede bo to nie dla mnie :) poprostu jadlem zdrowe produkty + aeroby i waga leci w moim wypadku biegania duzo bylo nad morzem mieszkam poplywac tez mozna..dzialaj :)
Użytkownik zordzik edytował ten post 18 maj 2010 - 14:06
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Carduus Marianus | UNS CFM Protein 80 | Kreatyna nitrobolon | Ból żuchwy przy uchu | PVL Mutant Whey sklep | Witamina c produkty | Guaranax kapsułki