KFD.PL: Nauka pływania - technika. - Forum KFD.pl

od nowego roku akademickiego bede mial 2h basenu tygodniowo.

poszedlem teraz na basen i stwierdzilem ze z moja technika jest lipa...

Jak sie uczyc ? Czy jest jakas alternatywa dla wykupienia lekcji z instruktorem >?

W necie naprawdę jest sporo fachowej literatury dotyczącej techniki pływania, treningów, etc. Ja na Twoim miejscu najpierw poczytałbym, później wskoczył do wody i sam popróbował, a jeżeli nadal nie widziałbyś postępów, to skorzystał z pomocy instruktora.
Dobrym sposobem jest podpatrywanie techniki u dobrze pływających. Technika niby ta sama, ale o efektywności pływania decydują niuanse czy drobne detale.

Pozdrawiam,

Tu jest napisane co nieco o stylach. Przeczytaj teorie, a niestety najlepiej iśc do instruktora. Niekonieczne na cykl lekcji, ale na 2 lub 3 żeby ci pomógł wyeliminować błędy.

kraul na piersiach http://hoth.amu.edu....plywanie/k.html
kraul na grzbiecie http://hoth.amu.edu....plywanie/g.html
żaba http://hoth.amu.edu....plywanie/z.html

dużo napisane ale czy z samej teorii da się nauczyc porzadnie pływac? hmmm ja przynajmniej spróbuje zobaczymy co z tego wyjdzie.

to zależy co się rozumie pod pojęciem porządnie pływać. jeżeli pływać wszystkimi 4 stylami to taki. Wszystkimi czterema poprawnie idealnie technicznie raczej ciężko bez instruktora, albo kogoś kto kiedyś trenował pływanie. Samemu nie widzi się swoich błędów.

Użytkownik Jaabc dnia 4-09-2008, 11:05 napisał

Dokładnie j.w.
Żeby nie wyrabiać sobie złych nawyków potrzebujesz kogoś kto na bieżąco będzie krzyczał :"dupa wyżej", "łapy zbyt płasko" itp
Ewentualnie poproś kogoś żeby Cię nagrywał na kamerę i w domu oglądaj co nie tak, jeśli masz dobre przygotowanie teoretyczne, co jest dość upierdliwe i nie zawsze przynosi upragniony skutek.