Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
http://www.youtube.c...h?v=J03zFurHxmQ da rade z tego filmiku nauczyć sie kopać ? jak nie to słucham propozycji :)
Nauka kopania z filmiku?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
krislepk 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 308
- Rejestracja: 26 09 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 03 wrzesień 2010 - 16:00
http://www.kfd.pl/dt...szam-99162.html
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)
--------------------------------------
OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł) ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł) Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Indywidualna nauka , Nauka karate , Salto nauka , Samodzielna nauka bicia się? , Nauka szpagatu
Indywidualna nauka , Nauka karate , Salto nauka , Samodzielna nauka bicia się? , Nauka szpagatu
#2
Dooka
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 36
- Rejestracja: 28 02 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 03 wrzesień 2010 - 16:11
http://www.fight-clu...ythai/techniki/
Tu masz rożne techniki. Samemu trudno się czegoś nauczyć. Zacznij od rozciągania.
Tu masz rożne techniki. Samemu trudno się czegoś nauczyć. Zacznij od rozciągania.
#3
Boczuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 553
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 62 + 5
Napisano 03 wrzesień 2010 - 16:48
Nauczyć się techniki możesz tylko w klubie 
Nauka z filmików jest zbędna i prowadzi do stałych błędów które ciężko wyeliminować
Nauka z filmików jest zbędna i prowadzi do stałych błędów które ciężko wyeliminować
..:Andy Hug:..
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
#4
krislepk
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 308
- Rejestracja: 26 09 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 03 wrzesień 2010 - 16:54
Użytkownik Boczuś dnia 3-09-2010, 17:48 napisał
Nauczyć się techniki możesz tylko w klubie Nauka z filmików jest zbędna i prowadzi do stałych błędów które ciężko wyeliminować
Nauka z filmików jest zbędna i prowadzi do stałych błędów które ciężko wyeliminować wiem ale po pierwsze skola i treningi w domu a po drugie nie ma czegos takiego u mnie :) a chcialem opanowac pare kopnieć ktore mogą sie przydać :)
http://www.kfd.pl/dt...szam-99162.html
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
#5
Priest
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 182
- Rejestracja: 20 06 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 03 wrzesień 2010 - 17:52
Sam się niczego nie nauczysz i tyle - nie masz co kombinować i gdybać. Sprawdź dobrze, wszędzie są jakieś kluby, jak nie u Ciebie, to w najbliższym mieście.
#6
Boczuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 553
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 62 + 5
Napisano 03 wrzesień 2010 - 18:23
Jeśli nie wiesz lepiej niż Priest to już skończmy ten temat i nie pisz kolejnej bzdury krislepk. Myślę że wszyscy będą Ci za to wdzięczni. To że jakiś Dooka podsuwa Ci głupie pomysły na jakieś stronie to nie znaczy że musisz je realizować. Ja byłem samoukiem kopnięć i przy niektórych dalej gardę opuszczam w dół ale cóż... Miałem swoje racje chociaż nie konsultowałem tego z nikim. Kopnięcia mam dobre ale bez obrony są bezużyteczne gdyby nie mój trener do dziś nie trzymał bym gardy przy kopnięciach. Tyle ode mnie.
..:Andy Hug:..
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
#7
krislepk
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 308
- Rejestracja: 26 09 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 03 wrzesień 2010 - 19:26
Użytkownik Boczuś dnia 3-09-2010, 19:23 napisał
Jeśli nie wiesz lepiej niż Priest to już skończmy ten temat i nie pisz kolejnej bzdury krislepk. Myślę że wszyscy będą Ci za to wdzięczni. To że jakiś Dooka podsuwa Ci głupie pomysły na jakieś stronie to nie znaczy że musisz je realizować. Ja byłem samoukiem kopnięć i przy niektórych dalej gardę opuszczam w dół ale cóż... Miałem swoje racje chociaż nie konsultowałem tego z nikim. Kopnięcia mam dobre ale bez obrony są bezużyteczne gdyby nie mój trener do dziś nie trzymał bym gardy przy kopnięciach. Tyle ode mnie.
no dobra ale w roku szkolnym nie mam czasu na zadne dodatkowe treningi . szkole koncze o 16 a jeszcze trening w domu czyli o 19 skoncze . nie chodzi mi zeby byc zawodowcem w kopaniu tylko sie porozciągać trochę i podstawowe kopnięcia opanować . nie mowie ze od razu mam walić z pół obrotu .
http://www.kfd.pl/dt...szam-99162.html
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
#8
Boczuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 553
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 62 + 5
Napisano 03 wrzesień 2010 - 20:00
Jezusie dopomóż chłopakowi. Nie ma czegoś takiego jak podstawowe kopnięcie, są proste kopnięcia ale sam ich się NIE NAUCZYSZ zrozum. Myślisz że my piszemy to tobie żeby Ciebie zniechęcić albo żebyś źle na tym wyszedł ? Jeśli tak myślisz to mówię Ci otwarcie tak nie jest ! Chcemy Ci pomóc, a zarazem przestrzegamy przed głupotami żebyś później na tym nie tracił. Jedyne wyjście racjonalne to SEKCJA, jeśli będziesz sam się uczył... Droga wolna ale naprawdę nie wyjdziesz na tym dobrze.
..:Andy Hug:..
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
#9
krislepk
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 308
- Rejestracja: 26 09 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 03 wrzesień 2010 - 22:13
Użytkownik Boczuś dnia 3-09-2010, 21:00 napisał
Jezusie dopomóż chłopakowi. Nie ma czegoś takiego jak podstawowe kopnięcie, są proste kopnięcia ale sam ich się NIE NAUCZYSZ zrozum. Myślisz że my piszemy to tobie żeby Ciebie zniechęcić albo żebyś źle na tym wyszedł ? Jeśli tak myślisz to mówię Ci otwarcie tak nie jest ! Chcemy Ci pomóc, a zarazem przestrzegamy przed głupotami żebyś później na tym nie tracił. Jedyne wyjście racjonalne to SEKCJA, jeśli będziesz sam się uczył... Droga wolna ale naprawdę nie wyjdziesz na tym dobrze.
i frytki do tego ...
http://www.kfd.pl/dt...szam-99162.html
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
#10
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 03 wrzesień 2010 - 22:36
Mysle podobnie, w domu mozesz nauczyc sie co najwyzej kopac ziemie na kwiatki.
Ale fajnie, ze masz checi cos ze soba robic, proponuje na poczatek przez miesiac, dwa same cw typu rozciaganie, bieganie, przysiady, wzmacnianie miesni nog, przyzwyczajenie stawow, sciegien, wiazadel, na prawde latwo o przykra kontuzje, np. stawu skokowego, a to ciagnie sie pozniej za czlowiekiem przez cale zycie.
Nastepnie mozesz przystapic do jakis tam prostych kopniec, niskich, srednich, fajnie by bylo jak bys zaprosil na kilka lekcji do siebie kogos kto mial jakakolwiek stycznosc ze sw, w ktorych uzywa sie nog.
Absolutnie nie bierz za wzor kopniec z filmiku ktory wstawiles, na 100% cos sobie zrobisz.
Ale fajnie, ze masz checi cos ze soba robic, proponuje na poczatek przez miesiac, dwa same cw typu rozciaganie, bieganie, przysiady, wzmacnianie miesni nog, przyzwyczajenie stawow, sciegien, wiazadel, na prawde latwo o przykra kontuzje, np. stawu skokowego, a to ciagnie sie pozniej za czlowiekiem przez cale zycie.
Nastepnie mozesz przystapic do jakis tam prostych kopniec, niskich, srednich, fajnie by bylo jak bys zaprosil na kilka lekcji do siebie kogos kto mial jakakolwiek stycznosc ze sw, w ktorych uzywa sie nog.
Absolutnie nie bierz za wzor kopniec z filmiku ktory wstawiles, na 100% cos sobie zrobisz.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#11
krislepk
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 308
- Rejestracja: 26 09 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 04 wrzesień 2010 - 12:36
Użytkownik Torres dnia 3-09-2010, 23:36 napisał
Mysle podobnie, w domu mozesz nauczyc sie co najwyzej kopac ziemie na kwiatki.
Ale fajnie, ze masz checi cos ze soba robic, proponuje na poczatek przez miesiac, dwa same cw typu rozciaganie, bieganie, przysiady, wzmacnianie miesni nog, przyzwyczajenie stawow, sciegien, wiazadel, na prawde latwo o przykra kontuzje, np. stawu skokowego, a to ciagnie sie pozniej za czlowiekiem przez cale zycie.
Nastepnie mozesz przystapic do jakis tam prostych kopniec, niskich, srednich, fajnie by bylo jak bys zaprosil na kilka lekcji do siebie kogos kto mial jakakolwiek stycznosc ze sw, w ktorych uzywa sie nog.
Absolutnie nie bierz za wzor kopniec z filmiku ktory wstawiles, na 100% cos sobie zrobisz.
Ale fajnie, ze masz checi cos ze soba robic, proponuje na poczatek przez miesiac, dwa same cw typu rozciaganie, bieganie, przysiady, wzmacnianie miesni nog, przyzwyczajenie stawow, sciegien, wiazadel, na prawde latwo o przykra kontuzje, np. stawu skokowego, a to ciagnie sie pozniej za czlowiekiem przez cale zycie.
Nastepnie mozesz przystapic do jakis tam prostych kopniec, niskich, srednich, fajnie by bylo jak bys zaprosil na kilka lekcji do siebie kogos kto mial jakakolwiek stycznosc ze sw, w ktorych uzywa sie nog.
Absolutnie nie bierz za wzor kopniec z filmiku ktory wstawiles, na 100% cos sobie zrobisz.
widze ze mnie czesciowo zrozumiałeś :) no wiem ze najpierw muszę sie trochę porozciągać bo na dzien dzisiejszy to nie jestem w stanie nawet stopy podniesc i wyprostowac na wysokosc glowy :) a chcialbym opanowac kopniecia na nogi , bok tułowia :)
http://www.kfd.pl/dt...szam-99162.html
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
#12
domos
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 03 09 2010
Napisano 05 wrzesień 2010 - 19:59
Chłopaki dobrze ci piszą , mój kumpel przez 2 lata ćwiczył z książek na worku w garażu czasami to nawet codziennie taki zawzięty . Ustawił się na sparing z gościem co niecały rok muay thai ćwiczył i nawet jakiś predyspozycji na fajtera nie miał a sklepał mi kumpla w pierwszej rundzie . Kumpel mimo iż rozciągnięty , szybki i wysportowany to bić się nie umie. Ale jak ktoś wcześniej napisał rozciąganie i biegi możesz w domu zacząć.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: PrimaForce Carb Slam | Fentanyl Actavis 75 mcg/h system transde | Irinotecan Polpharma | Neurontin 600 | Pharmaton Matruelle stosowanie | Peak CellForce | Co-Prenessa 4 mg/1,25 mg tabletki