Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
A to moje uda ... Jestem po spadkach , aktualnie 62 w udzie . Ogolnie slabo ....
Nasze nogi %)
Ocena:
5 z 5 | 2 głosy/ów
5 z 5 | 2 głosy/ów
-
37 stron
- 1
- 2
- 3
- →
- Ostatnia »
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)
Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)
Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
--------------------------------------
Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł) Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł) Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł) Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak ćwiczyć nogi, aby je wyszczuplić? , Trening Kangaroohops, a nogi na siłowni | temat , straszliwy bol nogi w kolanie , Trening nóg | split, bieganie, nogi , Nogi pytanko
Jak ćwiczyć nogi, aby je wyszczuplić? , Trening Kangaroohops, a nogi na siłowni | temat , straszliwy bol nogi w kolanie , Trening nóg | split, bieganie, nogi , Nogi pytanko
#2
PRIMITIV 
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6128
- Rejestracja: 15 12 2006
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:mad world
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 13 lipiec 2008 - 13:06
z poczatku roku
Załączone pliki
-
Obraz_014.jpg (127,68 KB)
Ilość pobrań: 1111
#3
starbury
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 674
- Rejestracja: 30 06 2007
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:s kątowni
Napisano 13 lipiec 2008 - 14:47
pare cm temu 
Załączone pliki
-
IMG_1817.jpg (508,67 KB)
Ilość pobrań: 1664 -
IMG_1812.jpg (522,66 KB)
Ilość pobrań: 961
#5
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9766
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 14 lipiec 2008 - 19:42
starbury dobra separacja
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
TheShadow
- Znafca cykli białkowych %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3573
- Rejestracja: 23 10 2007
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z apteki %)
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 17 lipiec 2008 - 10:35
Barki\Bicepsy\Tricepsy - 57 postow
Plecy Plecy Same Plecy Pokazujemy - 164 postow
KLATA KLATA SAMA KLATE POKAZUJEMY - 33 posty
nasze nogi - 5 postow
Plecy Plecy Same Plecy Pokazujemy - 164 postow
KLATA KLATA SAMA KLATE POKAZUJEMY - 33 posty
nasze nogi - 5 postow
#8
Focus_37
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 265
- Rejestracja: 04 06 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk --> Nowy Port
-
Staż [mies.]: 70
Napisano 17 lipiec 2008 - 12:11
Użytkownik gum@ dnia 17-07-2008, 11:35 napisał
Barki\Bicepsy\Tricepsy - 57 postow
Plecy Plecy Same Plecy Pokazujemy - 164 postow
KLATA KLATA SAMA KLATE POKAZUJEMY - 33 posty
nasze nogi - 5 postow
Plecy Plecy Same Plecy Pokazujemy - 164 postow
KLATA KLATA SAMA KLATE POKAZUJEMY - 33 posty
nasze nogi - 5 postow
Hehe o tym samym wczoraj myślałem, łapy to każdy pokazuje ale nogami malo kto sie może pochwalić
#9
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 18 lipiec 2008 - 20:56
A gdzie omka??
On miał spoko nogi xD Pewnie nie zagląda ostatnio na forum :F
Spokojnie panowie za kilka lat to wstawię swoje fotki każdej partii bo będzie już tak w miarę wyglądać (nawet nogi)
On miał spoko nogi xD Pewnie nie zagląda ostatnio na forum :F
Spokojnie panowie za kilka lat to wstawię swoje fotki każdej partii bo będzie już tak w miarę wyglądać (nawet nogi)
Użytkownik ~Łukasz edytował ten post 18 lipiec 2008 - 20:57
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#10
TheShadow
- Znafca cykli białkowych %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3573
- Rejestracja: 23 10 2007
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z apteki %)
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 18 lipiec 2008 - 21:18
Użytkownik ~Łukasz dnia 18-07-2008, 21:56 napisał
Spokojnie panowie za kilka lat to wstawię swoje fotki każdej partii bo będzie już tak w miarę wyglądać (nawet nogi)
Wstawisz po cyklu
#12
Focus_37
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 265
- Rejestracja: 04 06 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk --> Nowy Port
-
Staż [mies.]: 70
Napisano 19 lipiec 2008 - 19:47
Użytkownik Janek.V dnia 19-07-2008, 15:05 napisał
Starbury i Focus cos tam u was się pomału zarysowuje:)
Dzięki, tak naprawdę na poważnie nogi zacząłem trenować od ostatnich 4 tygodni. Jeżeli chodzi o nogi to zawsze miałem duże ale nie chciało mi się ich trenować. Mam zamiar dobrze wykorzystać swoje predyspozycje do ich rozwoju. No cóż do treningu nóg trzeba dojrzeć...
#13
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 20 lipiec 2008 - 08:35
a ja mam nogi jak patyki jeszcze teraz po chorobie to piszczele jak słomki...ale cóż takei życie :( hahaha
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#14
salceson
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 838
- Rejestracja: 11 05 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:asdasfasfasfas
-
Staż [mies.]: 3 zimy
Napisano 31 lipiec 2008 - 23:26
Fotki takie sobie :D ,mam przerwe od siłowni z miesiąc (bo mi zalało 
),niedbałem troszqu :p
ale zawsze coś :D nie patyki hehe
),niedbałem troszqu :pale zawsze coś :D nie patyki hehe
Pasowany na Jedi przez Electro %)
#15
Wenom_2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 415
- Rejestracja: 29 09 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 02 sierpień 2008 - 10:16
A oto moje nóżki 
Załączone pliki
-
DSC00735.JPG (250,22 KB)
Ilość pobrań: 305 -
DSC00736.JPG (383,25 KB)
Ilość pobrań: 250
#16
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9766
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 03 wrzesień 2008 - 16:02
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#18
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9766
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 03 wrzesień 2008 - 18:03
troche slaba separacja i dlatego :D,ale ważne że jest poprawa :D
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#20
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9766
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 03 wrzesień 2008 - 23:14
Użytkownik .: JAKUB :. dnia 3-09-2008, 19:14 napisał
uda - widac ze nie masz gena
Kiedys Ci pokaże że co do ud to nie wina genu a bfu
Ale dzieki temu motywacja jest :D
Zreszta jak patrze sam na siebie to mam zawsze motywacje zeby starać sie jeszcze bardziej.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
-
37 stron
- 1
- 2
- 3
- →
- Ostatnia »
Losowe tematy: Paracold | Biosterol allegro | BCAA Mega Caps stosowanie | PLASMAJET miarka | Leki homeopatyczne na odchudzanie | AAKG Extreme Shot stosowanie | HI TEC Testoplast zastosowanie