Witam. Ogolnie chcialbym zapytac jak wyglada sprawa z gazowanymi napojami w stosunku do kreatyny i/lub innych suplementow. Mniej wiecej,czy one nie wyniszczaja tej kretki i jak duzy wplyw maja na miesnie?? :P
Wydaje mi sie,ze lepiej wypic sobie ta colke zamiast jednego piwka ;P ale to tylko moje zdanie..

Pozdro

gazowana woda jest ok, pepsi/cole pij w wersji bez cukru.

Użytkownik Shaldan dnia 16-07-2010, 01:10 napisał

Aaaa to dzieki wielkie
To teraz trzeba na lighta sie przerzucic i spokojnie saczyc...Bo czasem az sie chce tej coli..

Użytkownik Shaldan dnia 16-07-2010, 01:10 napisał

nie zgodzę się z tobą ze spokojnie można się przezucić na pepsi bez cukru
może i nie ma tam cukru ale jest tam słodzik który jeszcze jest gorszy od samego cukru
do autora
możesz pić bo wszystko dla ludzi ale nie przesadzaj w dawkach
pij ją przy okazji

Jak wypijesz jedna puszke co 2-3 dni to nic ci nie bedzie ale pamietaj ze to nie wplywa dobrze na apetyt bo podwyzszasz poziom cukru w organizmie i nie jestes glodny

Użytkownik Killer4434 dnia 16-07-2010, 09:14 napisał

no nie gadaj, serio? to teraz powiedz mi cos czego nie wiem.
to ze napisalem ze mzoe pic nie znaczy ze jesli bedzie pil 2l dziennie to nadal bedzie ok, chyba kazdy tu ma mozg zeby wywnioskowac ze ta cola to nadal syf, z cukrem czy nie.

Ale właśnie to jest najgorszy haczyk bo w dietach przeważnie nie uwzględnia się napoi różnego typu a to jest na prawdę masa kalorii bo nie trudno jest wypić szklankę coli, ale wszystko z umiarem nie zaszkodzi tylko na prawdę trzeba się pilnować.

Użytkownik misiek_93 dnia 16-07-2010, 12:58 napisał

ale o czym ty mowisz w ogole? cola light ma sladowe ilosci kalorii wiec nawet jak bedzie pil litr dziennie nie odbije sie to na jego bilansie, a czy to jest zdrowe dla organizmu to inna sprawa.

shaldan ma racje. Te wszystkie cole/pepsi light są nie przeszkodne w redukcji ale strasznie złe dla zdrowia ponieważ są słodzone aspartamem który jest największym gó**em i uzależnia nie wiem jak oni dopuścili coś takiego do produkcji,

Cola i inny syf masakruje organizm i diametralnie zmniejsza możliwości anaboliczne itd. Substancje zawarte w coli a tym bardziej w tej coli light połączone razem wyniszczają powoli organizm. Za około 10 lat będą pierwsze efekty gdy okaże się że ludzie pijący regularnie od kilkunastu lat colę i inne wynalazki maksymalnie skomercjalizowane tzn. substancje z których są robione są oporowo tanie mają dziesiątki schorzeń... O tym się dużo nie mówi ale cola i inne 3 cytryny wyniszczają organizm podobnie jak papierosy tylko na inne płaszczyźnie.

Zdecydowanie zdrowiej jest wypić piwo niż colę. Nawet po czy przed treningiem taka dawka alkoholu spowoduje mniejsze problemy w organizmie niż cola.