Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuDzięki za pomoc wszystkim !!!
Użytkownik Robbar16 edytował ten post 28 czerwiec 2007 - 22:10
Napiszcie jakie partie ciała trenować na rzeżbę
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł)
Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)
Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł) Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł) Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie suple do deki? , Rozstępy | Jakie środki zapobiegawcze? , Trening na masę jakie ćwiczenia?? , Jakie Białko? | białko, , Jakie suplementy na początek?
Jakie suple do deki? , Rozstępy | Jakie środki zapobiegawcze? , Trening na masę jakie ćwiczenia?? , Jakie Białko? | białko, , Jakie suplementy na początek?
#2
Jayceon 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1342
- Rejestracja: 23 08 2005
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Goleniów
-
Staż [mies.]: >>>
Napisano 28 czerwiec 2007 - 15:16
Użytkownik Robbar16 dnia 28-06-2007, 16:07 napisał
Ile prób i ile serii i jakimi przyżądami jechać i czy mogę coś wogóle osiągnąć bez odżywek???
weź troche poczytaj, wyżej nad tematmi uzytkowników masz tzn przyklejone (tematy)
- na pewno coś osiągniesz, ale ile to zależy od Ciebie i Twojego organizmu
Jakie partie? Wszystkie! Da sie bez odzywek 
#5
Owocowy.
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1006
- Rejestracja: 11 02 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poniatowa
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 28 czerwiec 2007 - 21:31
Zdziałać można wszystko. Potrzebujesz diety z deficytem kalorycznym. Do tego areoby 3-4x tyg lub HIIT. Sam trening myśle, że może być na masę
Jak coś nie wiesz to użyj wyszukiwarki i czytaj podwieszone. Dopiero na koniec pytaj na forum. pozdro
Jak coś nie wiesz to użyj wyszukiwarki i czytaj podwieszone. Dopiero na koniec pytaj na forum. pozdro
OFF
#6
Kajzer-Soze
- Znawca w dziale SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1475
- Rejestracja: 12 05 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 28 czerwiec 2007 - 21:36
Myśle że dobrym treningiem na rzeźbe jest HST. Sam byłem zadowolony, ale przy tym wzroście i tej wadze to raczej nie ma co rzeźbic...
Użytkownik LukaBrasi edytował ten post 28 czerwiec 2007 - 21:37
Ból przemija, chwała jest wieczna!
#7
Robbar16
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 28 06 2007
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żywiec
Napisano 28 czerwiec 2007 - 21:45
Nom spoko ok ja nie chce tak za bardzo rzeżbić tylko podkreślić troche sylwetkę nie mówie od razu że chce mieć kostke na klacie ale powolutku jeszcze młody jestem tak wogóle to ja jeszcze rosnę więc jeszcze z odżywkami poczekam
#8
Kajzer-Soze
- Znawca w dziale SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1475
- Rejestracja: 12 05 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 28 czerwiec 2007 - 21:48
A kto wspomanił o odzywkach?? Jak chcesz podkreślić to rób mase...
Ból przemija, chwała jest wieczna!
#9
Robbar16
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 28 06 2007
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żywiec
Napisano 28 czerwiec 2007 - 21:54
Ok a jak to tam jest że w tym okreśie co się jeszcze rośnie to czy to prawda że nie wolno obciążać nadmierymi ćwiczeniami kręgosłupa ? Jak sądzisz?
#10
Kajzer-Soze
- Znawca w dziale SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1475
- Rejestracja: 12 05 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 28 czerwiec 2007 - 21:58
Jest o tym troche wystrczy poszukać i poczytać. Na pewno nie prawda jest że przez siłownie przestaniesz roznąc, musisz pamietać żeby ćwiczyć z głową, rozsądnie dobieraj ćwiczenia i przedewszystkim ciężar. Jak ułożysz trening daj do oceni, podziel sie wątpliwościami na pewno uzyskasz pomoc.
Ból przemija, chwała jest wieczna!
#11
Robbar16
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 28 06 2007
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żywiec
Napisano 28 czerwiec 2007 - 22:09
Wielkie dzięki za pomoc Luka jak wymyślę jakiś ciekawy trening to opisze go i może jak kiedy będziesz miał czas to zerkniesz ale jak narazie dzięki za porady. Narq
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Amino 1900 dla biegaczy | Testosteron kfd | Jak brac winstrol | Zabieg wodoleczniczy | SCI-FIT Glutamine 1800 | HI TEC Creatine dla sportowców | Leczenie klebsiella pneumoniae