Witam, właśnie co zrobić z napiętym mięśniem od 3msc? Na zdjęciu zaznaczyłem gdzie dokładnie jest napięty. Boli mnie dodatkowo pod pachą i troche między żebrami,do tego bark (z tyłu). Byłem u lekarza bo myślałem,że to coś z kręgosłupem piersiowym,bo najbardziej boli włąsnie przy kręgosłupie (też zaznaczone na czarno :P ).Wszystko zaczęło sie jak dźwignąłem ok 60kg z kumplem,ale ,że On niższy to cały ciężar w pewnym momencie spadł na moją prawą stronę (bark,ręka,plecy) i dosłownie użyłem tylko prawej strony ciała do dźwignięcia..(nieumiejętnie,a miałem już wtedy przeciążone plecy)

-badanie RTG ogólnie ok lekka skolioza (dyskretna)...tak napisali
-Tomograf komputerowy odcinka piersiowego też ok...tylko dyskretne zwężenie przestrzeni międzykręgowej :P ale na tyle ton przewalonych na siłce to naprawdę dobrze,do tego guzki schmorla (jeszcze z dzieciństwa)
Ogólnie to niemożliwe żeby bolało od kręgosłupa usłyszałem!!

Więc zostają TYLKO :P mięśnie,stawy,więzadła
no i fajnie siłkę mam pewnie na 6-10msc z głowy...ALE tu moje pytanie,ten mięsień zaznaczony na czarno jest ciągle napięty,niemożna sie oprzeć,leżeć itd, dodatkowo jak sie przeziębiłem (gorączka itd.) to plecy tak bolały,że nie mogłem stać i żadne środki nie pomagały... miałem fizykoterapie ale nic,zastrzyki,leki typu Mydocalm,tolperis (chyba ta sama substancja)
Pewnie to naderwany mięsień,więzadło,czy coś innego,ale co mam z tym robić,a może cierpliwie czekać? Tak z waszego doświadczenia? Gdzie szukać rozwiązania? Lekarz sportowy?
-basen? bo na masażu niedałem sie dotknąć :P
Może są jakieś środki które pomogę w regeneracji...pewnie najlepszy to czas :)

Użytkownik aegis edytował ten post 18 marzec 2011 - 21:44

sa na to odpowiednie leki nie wiem co jest w polsce ale ja mam takie ; flexeril/cyclobenzaprine - w celu rozluznienia prostownikow

Użytkownik T A C H U dnia 18 marzec 2011 - 21:55 napisał

Zastrzyki,tablety?....ale to chyba tylko neurolog może dać co?...ten mięsień jest napięty już prawie 3msc :/

Użytkownik aegis dnia 18 marzec 2011 - 22:00 napisał

może pomoże jeszcze ktos..?

ciezko Ci wpisac ten lek w GOOgle ? wpisz i poszukaj alternatywy ww wersji polskiej i przepisuje to kazdy lekarz to nie zastrzyki

Tak już wyczytałem wcześniej to antydepresanty o działaniu rozluźniającym, dużo na ten teamt jest w języku angielskim. Działają bardziej na poziom serotoniny przez co wpływają na rozluźnienie,ale DZIAŁAJĄ słabiej na same rozkurczenie mięśni niż leki głównie do tego stosowane.Zresztą na zachodzie szybciej przepiszą ci coś takiego niż typowy lek na rozluźnienie mięśni,są to leki stosowane min. do leczenia Fibromialgi (somatyczne bóle mięśniowe).

Użytkownik aegis edytował ten post 19 marzec 2011 - 22:52

Prosze o podpowiedzi co robić? może ktoś miał coś podobnego?....już 3ms nie ćwicze ehh :/,ile to może potrwać ,może wydać troche kasy i zrobić RM albo |USG mięśni?

Użytkownik aegis edytował ten post 20 marzec 2011 - 15:15

Mialem kiedys cos podobnego od ćwiczenia na siłowni. Dokładnie bolało mnie pod prawą łopatką. Bolało mnie nawet gdy nic nie robiłem ale leżałem na tym boku. Męczyłem się z tym do osiągnięcia pełnej sprawności chyba 5 miesięcy. Wydaje mi się, że długo to trwało z powodu, iż gdy przestawało boleć to próbowałem dzwigać(siaty z zakupami, pompki, nic tak naprawde poważnego). Musisz być po prostu cierpliwy, dać mięsniom odpocząć, mieśnie mogą mniej lub bardziej boleć w trakcie całego procesu. Mi tak naprawdę pomógł basen, a póżniej szłem do jacuzzi i pod bicze żeby rozluźnić mięśnie. Ale trzeba to zrobić gdy mięsień nie boli sam z siebie, bo wtedy będziesz go męczył, a dodatkowo sam się flustrował.

Także dużo cierpliwości życze i nie martw się takie rzeczy się zdarzają.