Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pytanie czy nalesniki na mase nadaja sie na posilek potreningowy ok. 21.30-22.00 (jaja maka razowa mleko 0,3%)?
Nalesniki
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
RomanRider 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 57
- Rejestracja: 15 10 2008
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 20 luty 2009 - 19:57
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)
BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł) BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę - rozłożenie ilości węglowodanów | przedostatni posilek , Posiłek potreningowy. , Jaki suplement potreningowy do Xpand? | suchy miesien , ostatni posilek | noc , pozny sen
Dieta na masę - rozłożenie ilości węglowodanów | przedostatni posilek , Posiłek potreningowy. , Jaki suplement potreningowy do Xpand? | suchy miesien , ostatni posilek | noc , pozny sen
KFD Ultra
#3
RomanRider
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 57
- Rejestracja: 15 10 2008
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 20 luty 2009 - 20:05
Dobra ale o godz 22.00 ww takie jak kasza ryz makaron chyba nie sa wskazane?
#4
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 20 luty 2009 - 20:07
a o ktorej idziesz spac?
musisz miec konkretne koryto po treningu bo to podstawa zeby rosnac.
musisz miec konkretne koryto po treningu bo to podstawa zeby rosnac.
Większej sygnatury się nie dało?
#5
RomanRider
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 57
- Rejestracja: 15 10 2008
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 20 luty 2009 - 20:08
Wstaje o 6.00 toze najpozniej o 24.00
#6
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 20 luty 2009 - 20:11
to mysle ze jak 2-2.5 godz przed snem zjesz troche ryzu to duzej szkody nie bedzie, potem przed snem twarog i bedzie ok.
Większej sygnatury się nie dało?
#8
RomanRider
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 57
- Rejestracja: 15 10 2008
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 20 luty 2009 - 20:19
Spoko mysle ze taka opcja bedzie odpowiednia
okolo 20.00-21.00 trening
po treningu Mutant Mass
22.00 ryz brazowy z kurczakiem
24.00 twarog ( z oliwą?)
Korzystajac spytam sie o tluszcze z oleju Lepiej wcinac kuraka gotowanego czy smazonego Bo ja osobiscie zawsze podsmazam a pozniej do kuraka na patelnie dorzucam warzyw Wychodzi smaczne ale troszke oleiste
okolo 20.00-21.00 trening
po treningu Mutant Mass
22.00 ryz brazowy z kurczakiem
24.00 twarog ( z oliwą?)
Korzystajac spytam sie o tluszcze z oleju Lepiej wcinac kuraka gotowanego czy smazonego Bo ja osobiscie zawsze podsmazam a pozniej do kuraka na patelnie dorzucam warzyw Wychodzi smaczne ale troszke oleiste
#9
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 20 luty 2009 - 21:06
Użytkownik RomanRider dnia 20-02-2009, 20:19 napisał
Korzystajac spytam sie o tluszcze z oleju Lepiej wcinac kuraka gotowanego czy smazonego Bo ja osobiscie zawsze podsmazam a pozniej do kuraka na patelnie dorzucam warzyw Wychodzi smaczne ale troszke oleiste
Jeśli okołotreninogwo to nie smaż. Jeśli jest to inny posiłek to śmiało mozesz nad nim podsmażyc
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: System Protein 80 cena | Whey Pro wolnowchłanialne | Zabieg czyszczenia macicy | Whey Protein Crunch opinie | NitrOX Therapy | Leczenie bezdechu nocnego | HMBolon NX skład