Najpierw przytyć, potem ćwiczyć czy jednocześnie?

#1 piecia10

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 105
Rejestracja: 04 12 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 9

Napisano 17 grudzień 2011 - 10:46

Waszym zdaniem lepiej przytyć i zacząć ćwiczyć czy robić to i to trzymać diete i
ćwiczyć.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)

Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł)

Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czy suwnica obciąża bardzko kolana? , Ćwiczenia na mostkowo-obojczykowo-sutkowy , Andrzej Kołodziejczyk - dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata , 5 razy sztuki walki + siłownia = przetrenowanie? | mma 5x w tygodniu + siłownia - czy da się to połączyć ? , Czy zwiększać obciążenie za każdym razem?

#2 Schockwawe

Grupa: Użytkownicy
Postów 1240
Rejestracja: 01 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok. Krakowa
Staż [mies.]: 20

Napisano 17 grudzień 2011 - 10:54

nierozumiem za bardzo pytania
ale z tego co zrozumiałem to chyba to robić to i to trzymać diete i
ćwiczyć.

Do góry of the page up there ^

#3 OvercomeEverything

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 771
Rejestracja: 20 02 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Óć
Staż [mies.]: 20

Napisano 17 grudzień 2011 - 11:17

Trzymać Diete i ciężko ćwiczyć <_<

"Pain makes me grow. Growing is what I want. Therefore for me, pain is pleasure."

Do góry of the page up there ^

#4 sylwek86

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 26
Rejestracja: 23 11 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 17 grudzień 2011 - 11:34

trzymać dobrą diete i ćwiczyć a masa z czasem wzrośnie

Do góry of the page up there ^

#5 RowGangsta

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 303
Rejestracja: 15 05 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrów Wielkopolski
Staż [mies.]: 7

Napisano 17 grudzień 2011 - 11:40

Dziwnie sformułowałeś to pytanie. Ja bym ci doradzał trzymać dobrą dietę oraz ostro i sumiennie ćwiczyć

"Nie powiem, że pokonam każdego, ale wiem, że z każdym mogę walczyć."

CEL ---> MASA !!

Do góry of the page up there ^

#6 Jake84

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1323
Rejestracja: 01 10 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KIELCE
Staż [mies.]: ~49

Napisano 17 grudzień 2011 - 12:50

Użytkownik piecia10 dnia 17 grudzień 2011 - 10:46 napisał

Waszym zdaniem lepiej przytyć i zacząć ćwiczyć czy robić to i to trzymać diete i
ćwiczyć.

z gramatyki pała!twoje zdanie nie ma sensu!
jak to chcesz zrobić? najpierw jesc paczki, przytyć a potem wziąść się za siłownie??? po co? żeby redukować na wstępie?
wyjdź! zastanów się! poczytaj troche! popraw skladnie zdania i wroc z sensownymi pytaniami!

Do góry of the page up there ^

#7 F3romoN

█▬█ █ ▀█▀

Grupa: KFD pro
Postów 3613
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 21 grudzień 2011 - 22:33

Jak to kiedyś mówił mój kolega że jak zrobi masę to potem tłuszcz przepali się i zamieni w mięśnie i tak lepiej haha :teletubbies:

Ogarnij się :smierc:

MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji

Do góry of the page up there ^

#8 Marlin24

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 215
Rejestracja: 27 11 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łuków
Staż [mies.]: 30

Napisano 21 grudzień 2011 - 23:07

Moim zdaniem najlepiej jest od razu robić masę mięśniową niż nabrać masy a potem redukować.

Do góry of the page up there ^

#9 Jake84

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1323
Rejestracja: 01 10 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KIELCE
Staż [mies.]: ~49

Napisano 22 grudzień 2011 - 03:49

Użytkownik F3romoN dnia 21 grudzień 2011 - 22:33 napisał

Jak to kiedyś mówił mój kolega że jak zrobi masę to potem tłuszcz przepali się i zamieni w mięśnie i tak lepiej haha :teletubbies:

Ogarnij się :smierc:

dokładnie wiele osób tak uważa gdy zaczyna swoją przygodę z siłownią, zazwyczaj kończy sie ona bardzo szybko- z pierwszymi zakwasami po treningu.
do autora- powinieneś sam znaleźć sobie odpowiedź na to pytanie zamiast zadawać durne pytania na forum, brak wiedzy w tej dziedzinie nie zapewni ci żadnych sukcesów, poczytaj trochę lektury i wyciągnij wnioski, zastosuj, wciel w życie i zobaczysz efekty, a durne pytania niosą za sobą często durne odpowiedzi-jeśli jakiś debil napisałby ci-"jedz ile możesz, i przytyj ile się da, później jak zaczniesz ćwiczyć to będziesz mega wielki i silny..." to co byś zrobił? wpierdzielał ciepłe pączki i zrobił z siebie zawodnika sumo? wyobraź sobie potem taką ciote na siłowni jak ćwiczy babskimi ciężarkami bo nie ma siły, bo mu koledzy źle doradzili...to sie nazywa kalectwo, więc nie bądź kaleką tylko sportowcem i zacznij od treningów... umysłu :excl: