Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Z tego co wyczytałem to Creatine XXS albo Crea Mass. pomożecie wybrać? dieta zapięta. cykl chcę zacząć po 4,5-5 miesiącach treningu.
Najlepszy Monohydrat Kreatyny Hi Tec na 1 cykl
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)
BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)
--------------------------------------
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł) BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Cykl na mase :) , Odblok po cyklu , Hi-Tec Nutrition Master Mass , Cykl duraject z propio , ZAPRASZAMY ! HI TEC BODY SHOW 10.03.2012
Cykl na mase :) , Odblok po cyklu , Hi-Tec Nutrition Master Mass , Cykl duraject z propio , ZAPRASZAMY ! HI TEC BODY SHOW 10.03.2012
#2
KamilHITEC 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Partner KFD.PL
- Postów 2311
- Rejestracja: 28 04 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Giżycko
-
Staż [mies.]: długo
Napisano 30 styczeń 2012 - 08:53
może więcej konkretów: jaki cel, waga, wzrost, jakie masz już suple itd
#3
silaimoc
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 53
- Rejestracja: 20 11 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sdl
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 styczeń 2012 - 09:40
posiadam i od 3,5 miesiąca z uzupełnianiem zapasów supelementuję:
Delicoius Whey, Carbo Pur, Trec HardMass jako uzupełnienie zapiętej diety na mase: waga 82kg(i rośnie), wzrost 183cm. węgle 5g/kg, białko 2,5g/kg, tłuszcze 1g/kg + Vitamn A-Z
przed treningiem BCAA, Vasobolan, na sen ZMA
wcześniej zakupiłem Betabolic i Plitonium których jeszcze nie brałem. wyczytałem, że na 1cykl z powodzeniem wystarczy mono wiec na razie zostawiam Betabolic a do Plutonium (oczywiście vasobolan odstawiam, nie łączę z plutonium) kupię Creatine XXS wydaje mi się, że najlepsze mono od Hiteca. A w połączeniu z Plutonium myślę, że da ciekawy zestaw jak na 1 cykl. Mam rację? Aha i dawkowanie:
DT Plutonium przed treningiem
DN rano na czczo mono 5 tabl
Delicoius Whey, Carbo Pur, Trec HardMass jako uzupełnienie zapiętej diety na mase: waga 82kg(i rośnie), wzrost 183cm. węgle 5g/kg, białko 2,5g/kg, tłuszcze 1g/kg + Vitamn A-Z
przed treningiem BCAA, Vasobolan, na sen ZMA
wcześniej zakupiłem Betabolic i Plitonium których jeszcze nie brałem. wyczytałem, że na 1cykl z powodzeniem wystarczy mono wiec na razie zostawiam Betabolic a do Plutonium (oczywiście vasobolan odstawiam, nie łączę z plutonium) kupię Creatine XXS wydaje mi się, że najlepsze mono od Hiteca. A w połączeniu z Plutonium myślę, że da ciekawy zestaw jak na 1 cykl. Mam rację? Aha i dawkowanie:
DT Plutonium przed treningiem
DN rano na czczo mono 5 tabl
#4
T.Pabiniak
- HiTec & KFD Team
-
- Grupa: Spec
- Postów 5443
- Rejestracja: 22 07 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Napisano 30 styczeń 2012 - 14:31
jezeli zaczynasz dopiero to mozesz pierwszy zrobic na mono... pozniej w przerwie vasobolan, a pozniej nastepnie plutonium i jeszcze raz mono ja bym takie zrobil polaczenie
#5
Ghost_
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 02 luty 2012 - 21:59
Cytat
posiadam i od 3,5 miesiąca z uzupełnianiem zapasów supelementuję:
Delicoius Whey, Carbo Pur, Trec HardMass jako uzupełnienie zapiętej diety na mase: waga 82kg(i rośnie), wzrost 183cm. węgle 5g/kg, białko 2,5g/kg, tłuszcze 1g/kg + Vitamn A-Z
przed treningiem BCAA, Vasobolan, na sen ZMA
wcześniej zakupiłem Betabolic i Plitonium których jeszcze nie brałem. wyczytałem, że na 1cykl z powodzeniem wystarczy mono wiec na razie zostawiam Betabolic a do Plutonium (oczywiście vasobolan odstawiam, nie łączę z plutonium) kupię Creatine XXS wydaje mi się, że najlepsze mono od Hiteca. A w połączeniu z Plutonium myślę, że da ciekawy zestaw jak na 1 cykl. Mam rację? Aha i dawkowanie:
DT Plutonium przed treningiem
DN rano na czczo mono 5 tabl
Delicoius Whey, Carbo Pur, Trec HardMass jako uzupełnienie zapiętej diety na mase: waga 82kg(i rośnie), wzrost 183cm. węgle 5g/kg, białko 2,5g/kg, tłuszcze 1g/kg + Vitamn A-Z
przed treningiem BCAA, Vasobolan, na sen ZMA
wcześniej zakupiłem Betabolic i Plitonium których jeszcze nie brałem. wyczytałem, że na 1cykl z powodzeniem wystarczy mono wiec na razie zostawiam Betabolic a do Plutonium (oczywiście vasobolan odstawiam, nie łączę z plutonium) kupię Creatine XXS wydaje mi się, że najlepsze mono od Hiteca. A w połączeniu z Plutonium myślę, że da ciekawy zestaw jak na 1 cykl. Mam rację? Aha i dawkowanie:
DT Plutonium przed treningiem
DN rano na czczo mono 5 tabl
ze stażem 3 miechy startujesz do tego typu suplementów ??
jeżeli już to z dwojga złego wolę żebyś brał, ale przynajmniej dobrze... a więc na 1 cykl vasobolan + mono.
DT:rano 5g mono, przed treningiem vasobolan(w zależności od odczuć, średnio 8 caps), po treningu 5g mono
DNT: rano 5g mono, w trakcie dnia 5g mono
PL - Patologia, Lenistwo
#6
tom.q
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 372
- Rejestracja: 29 08 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:OPOLSKIE
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 02 luty 2012 - 22:13
Za wcześnie na Plutona. Ja po 24 miesiącach ćwiczeń miałem wątpliwości czy nie jest dla mnie za wcześnie na niego więc odpuść go sobie na chwilę obecną i posłuchaj Ghosta bo dobrze Ci mówi :)
Wytrenowałem umysł, a moje ciało podąża za nim.
#7
T.Pabiniak
- HiTec & KFD Team
-
- Grupa: Spec
- Postów 5443
- Rejestracja: 22 07 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Napisano 03 luty 2012 - 14:08
z takim stazem bardziej skup sie na robieniu diety a przyrosty napewno beda widoczne... suplementami sie ratuj jak organizm popadnie w jakas mala stagnacje... oczywiscie bierz je w odpowiedniej kolejnosci od tych prostszych po pozniej bardziej spomplikowane w zaleznosci od poziomu zaawansowania
#8
silaimoc
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 53
- Rejestracja: 20 11 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sdl
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 luty 2012 - 16:07
dzieki za rady. w takim razie odkladam beta-bolic i plutonium do szafy. trenuje regualrnie 3razy w tyg + w dn aeroby. masa przez 3,5 miesiaca skoczyla z 77 na 82 kg. cykl planowalem na kwiecien wtedy bede maial 6msc stażu. wiec zrobię tak. to co mam + dokupiony jabłczan podzielę na 4 cykle.
I - vasobolan+ creatine xxs
II - vasobolan + jabłczan (pewnie Tri Creatine)
III - plutonium + creatine xxs
IV - plutonium + beta bolic
w przerwach pomiedzy cyklami vasobolan, przerwy trwaja tyle co cykl 5,5-6tyg.
@Ghost
piszesz, że 5g dwie porcje dziennie czyli 2x 5000mg.
wiec wychodzi tak:
Creatine xxs 2x 8 tabletek (1tabl 600mg mono)
Tri Creatine Malate 2x 6 tabl (1tabl 800mg jabł)
Koledzy a jak dawkować creatine xxs i putonium a jak plutona z beta bolic (1tabl 760mg krety)? Z góry dzieki za odpowiedzi.
I - vasobolan+ creatine xxs
II - vasobolan + jabłczan (pewnie Tri Creatine)
III - plutonium + creatine xxs
IV - plutonium + beta bolic
w przerwach pomiedzy cyklami vasobolan, przerwy trwaja tyle co cykl 5,5-6tyg.
@Ghost
piszesz, że 5g dwie porcje dziennie czyli 2x 5000mg.
wiec wychodzi tak:
Creatine xxs 2x 8 tabletek (1tabl 600mg mono)
Tri Creatine Malate 2x 6 tabl (1tabl 800mg jabł)
Koledzy a jak dawkować creatine xxs i putonium a jak plutona z beta bolic (1tabl 760mg krety)? Z góry dzieki za odpowiedzi.
#10
silaimoc
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 53
- Rejestracja: 20 11 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sdl
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 luty 2012 - 21:20
staram się zrozumieć to co napisałeś. wiec dobrze rozpisałem cykle? myślę, że jak zacznę po 6 msc sumiennych treningów dodam prawie do zera zrezygnowalem z alkoholu bedzie dobry czas na mono. xxs to mono wiem ze tak samo czyli ilość tabletek dobrze rozpisalem? 5g czystej krety wyliczam... tak? Sporo różni się to od etykiety gdzie jest 5 tabl na dzień a tu mi wyszlo 16 dziennie :/
#12
T.Pabiniak
- HiTec & KFD Team
-
- Grupa: Spec
- Postów 5443
- Rejestracja: 22 07 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Napisano 05 luty 2012 - 19:06
napisz na jakie suplementy sie zdecydowales wtedy sie napsize co i jak .. plutonium zostaw sobie na pozniej teraz najlepiej prosta forme zarzucic mono badz jablczan...
co do kreatyny tutaj sie nie zgodze z ghostem nie z posilkiem a przed posilkiem zawsze najlepiej na pusty zoladek
co do kreatyny tutaj sie nie zgodze z ghostem nie z posilkiem a przed posilkiem zawsze najlepiej na pusty zoladek
#13
silaimoc
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 53
- Rejestracja: 20 11 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sdl
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 05 luty 2012 - 21:05
ok wiec wszystko podsumuję:
mam już kupione c-6, carbo pur, trec hard mas jako uzupełnienie diety na mase. waga 82kg(i rośnie), wzrost 183cm. węgle 5g/kg, białko 2,5g/kg, tłuszcze 1g/kg + Vitamn A-Z
do tego zostało mi jeszcze pół puszki vasobolanu, bcaa powder, i zma na sen. beta bolic i plutonium odkladam do szafy.
na 1 cykl. kupiłem 2 puszki creatine xxs.zaczne go za 2 miesiace. rozkminiłem takie cykle:
I - vasobolan + creatine xxs
II - vasobolan/stanofusion + jabłczan (pewnie Tri Creatine)
III - plutonium + creatine xxs
IV - plutonium + beta bolic
w przerwach pomiedzy cyklami vasobolan albo stanofusion, , przerwy trwaja tyle co cykl 5-6tyg.
jak obliczałem wychodzi 2x8 tabletek creatine xxs to 2 puchy na taki cykl to mało. dlatego myślę, żę jak będę stosował 2x6tabl biorąc pod uwagę d-pintol(o ile on działa) wystaczy. (w 6 tabl jest 3600mg mono).
T.Pabianik napisz co i jak :) dzieki
mam już kupione c-6, carbo pur, trec hard mas jako uzupełnienie diety na mase. waga 82kg(i rośnie), wzrost 183cm. węgle 5g/kg, białko 2,5g/kg, tłuszcze 1g/kg + Vitamn A-Z
do tego zostało mi jeszcze pół puszki vasobolanu, bcaa powder, i zma na sen. beta bolic i plutonium odkladam do szafy.
na 1 cykl. kupiłem 2 puszki creatine xxs.zaczne go za 2 miesiace. rozkminiłem takie cykle:
I - vasobolan + creatine xxs
II - vasobolan/stanofusion + jabłczan (pewnie Tri Creatine)
III - plutonium + creatine xxs
IV - plutonium + beta bolic
w przerwach pomiedzy cyklami vasobolan albo stanofusion, , przerwy trwaja tyle co cykl 5-6tyg.
jak obliczałem wychodzi 2x8 tabletek creatine xxs to 2 puchy na taki cykl to mało. dlatego myślę, żę jak będę stosował 2x6tabl biorąc pod uwagę d-pintol(o ile on działa) wystaczy. (w 6 tabl jest 3600mg mono).
T.Pabianik napisz co i jak :) dzieki
#14
Ghost_
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 05 luty 2012 - 21:07
Tomku w dni nietreningowe jakie to ma znaczenie skoro nie zależy nam wówczas na szybkim przyswojeniu kreatyny :) ?? Bardzo dobre cykle na bardzo dobrych suplach kolego 
PL - Patologia, Lenistwo
#16
Ghost_
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 05 luty 2012 - 21:50
trochę za mało 33 dni wychodzi 5 tygodni. lepiej byłoby dokupić jeszcze xxs bądź mono/tcm... mono w prochu wyjdzie Cie najekonomiczniej a cykl celuj w 8-12 tygodni
PL - Patologia, Lenistwo
#17
silaimoc
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 53
- Rejestracja: 20 11 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sdl
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 05 luty 2012 - 21:57
wiec trzeba jeszcze 2 puszki. sporo wyjdzie ale damy rade. tylko co? creamass? powder? ktp czy wiecej xxs? a może coś innego?i jak to połączyć? podkręć mi jak by było rozsądnie a tak zrobię :)
#19
silaimoc
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 53
- Rejestracja: 20 11 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sdl
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 05 luty 2012 - 22:12
jednak tabsy będą lepsze bo w pracy nie chcę latać z miarką ew przygotowywać tego w domu.wiec zostaje KTP albo dokupić wiecej xxs. ew jak byś to połączył rozpisz mi dawkowanie i dziekowa wielka.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Doxanorm | Kreatyna dobra | Leczenie grypy jelitowej | Jak ćwiczyć dykcję | Aminostar HCA apteka | Mutant Whey apteka | Ból w lewym boku pod żebrami