Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Które z tych 3 suplementów polecacie po treningu ? :
Flud Dymitaze 1876g
Waxy Bolic Nutrabolics 2002g
Waxy Maize Ultimate 1360g
Najlepsze węglowodany potreningowe
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)
BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)
--------------------------------------
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł) BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
RANKING 10 NAJLEPSZYCH POSIŁKÓW WSPOMAGAJĄCYCH BUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ | Najlepsze wybory , Węglowodany jakiej firmy? , Bieganie | co najlepsze? , Low Carb - białka, tłuszcze, węglowodany , Jakie są najlepsze ćwiczenia na dolną część brzucha? | Ćwiczenia na dolną część brzucha.
RANKING 10 NAJLEPSZYCH POSIŁKÓW WSPOMAGAJĄCYCH BUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ | Najlepsze wybory , Węglowodany jakiej firmy? , Bieganie | co najlepsze? , Low Carb - białka, tłuszcze, węglowodany , Jakie są najlepsze ćwiczenia na dolną część brzucha? | Ćwiczenia na dolną część brzucha.
#2
Achilles90 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1690
- Rejestracja: 03 04 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: xxx+
Napisano 02 luty 2012 - 19:41
jak dla mnie 2-3 banany i wystarczy :) po co kupować proch jak mozna smacznie i zdrowo ?
dajmy sobie wszyscy po "+" i bedzie najs...
KFD Silver
#6
Achilles90
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1690
- Rejestracja: 03 04 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: xxx+
Napisano 02 luty 2012 - 19:55
Użytkownik ^BoB^ dnia 02 luty 2012 - 19:50 napisał
własnie po bananach mam jakas dziwna zgage... wiec odpada w takich ilosciach :) pozatym nie wyjda drozej? :)
2 banany = 1,75 zł 1kg prochu jakies 25-30 zeta dorezej ale ile smaczniej niz picie kolejnej chemi po trenie. Poza tym mozesz kupować batony musli od nestle 2-3 i słodko smacznie:)
dajmy sobie wszyscy po "+" i bedzie najs...
#7
^BoB^
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:M-ce
-
Staż [mies.]: 2~
Napisano 02 luty 2012 - 20:00
Ryż i makarony to 30m po treningu ja potrzebuje cos spozyc odrazu po z bialkiem. i zebym nie musial "gryźć" :P wegle z odzywki powinny sie szybciej wchlonac. Vitargo nie chce bo faktycznie drogie. a slyszalem opinie ze waxy maize jest tez swietne. chyba ze ktos mnie przekona do zwyklego carbo :)
#8
soltys1689
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 146
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 02 luty 2012 - 20:04
Ja bym wziął Carbonox'a, od razu po treningu idealnie i w przystępnej cenie.
"Nie ważne, ile razy upadasz... ważne, że się podnosisz."
Pomogłem? Kliknij
#9
Achilles90
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1690
- Rejestracja: 03 04 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: xxx+
Napisano 02 luty 2012 - 20:05
Użytkownik ^BoB^ dnia 02 luty 2012 - 20:00 napisał
Ryż i makarony to 30m po treningu ja potrzebuje cos spozyc odrazu po z bialkiem. i zebym nie musial "gryźć" :P wegle z odzywki powinny sie szybciej wchlonac. Vitargo nie chce bo faktycznie drogie. a slyszalem opinie ze waxy maize jest tez swietne. chyba ze ktos mnie przekona do zwyklego carbo :)
carbonox vitargo kupuj bierz smacznego :)
dajmy sobie wszyscy po "+" i bedzie najs...
#10
...FeRnO...
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2545
- Rejestracja: 22 09 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:na wschodzie
-
Staż [mies.]: 24+18
Napisano 02 luty 2012 - 21:22
Użytkownik ^BoB^ dnia 02 luty 2012 - 19:25 napisał
Które z tych 3 suplementów polecacie po treningu ? :
Flud Dymitaze 1876g
Waxy Bolic Nutrabolics 2002g
Waxy Maize Ultimate 1360g
Flud Dymitaze 1876g
Waxy Bolic Nutrabolics 2002g
Waxy Maize Ultimate 1360g
Te opcje są nieco lepsze od carbo ale jednak wyjdą drożej. Dodatkowo w/w węglowodany będą się również nadawać do uzupełnienia diety, carbo już po treningu raczej tylko.
treningi on ;)
#11
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 luty 2012 - 22:08
Po treningu zakup węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym,dlatego że powodują nagły wyrzut insuliny,szybko zwiększają poziom cukru we krwi,węglowodany o niskim indeksie glikemicznym m.in waxy maize oraz vitargo będą się dłużej wchłaniać,mimo iż są szybko trawione dzięki amylopektom.
Carbo pratycznie równiez nadaje się do uzupełnienia,dlatego że jego wysokim poziom IG można zmniejszyć poprzez dostarczenia białka czy też tłuszczu np : do porcji carbo dodać oliwę z oliwę czy też jaja,poziom ig zmniejszy się co w konsekwencji spowoduje mniejszy wyrzut insuliny.
Cytat
Te opcje są nieco lepsze od carbo ale jednak wyjdą drożej. Dodatkowo w/w węglowodany będą się również nadawać do uzupełnienia diety, carbo już po treningu raczej tylko.
Carbo pratycznie równiez nadaje się do uzupełnienia,dlatego że jego wysokim poziom IG można zmniejszyć poprzez dostarczenia białka czy też tłuszczu np : do porcji carbo dodać oliwę z oliwę czy też jaja,poziom ig zmniejszy się co w konsekwencji spowoduje mniejszy wyrzut insuliny.
#12
^BoB^
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:M-ce
-
Staż [mies.]: 2~
Napisano 02 luty 2012 - 22:39
co jest korzystniejsze dla miesni, wypic carbo + białko na raz, czy wypic carbo a po 10 minutach białko? a moze jeszcze inaczej Carbo + storm a po 20 minutach białko?
#14
ankolfaka
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 187
- Rejestracja: 31 10 2011
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Made in PRL/Live in Kaczogród
-
Staż [mies.]: 7lat
Napisano 05 luty 2012 - 10:01
nie sugeruj dodatku tłuszczu po treningu. mówię tu o szejku bezpośrednio po opuszczeniue siłki. trłuszcz można dodać w porze wieczornej przed pościem spać. wtedy jest sens "opóżniania" wchłaniania protein.
Wszyscy żyjemy w rynsztoku, nieliczni szukają gwiazd...
#15
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 05 luty 2012 - 11:11
Po treningu miałem na myśli dodanie albuminy jajecznej w postaci jaj do porcji carbo.Carbo również w ciągu dnia,z tym że z dodatkiem jaj czy też oliwy z oliwek dla spowolnienia wchłaniania,oraz dostarczenia błonnika czy też tłuszczy.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Doxanorm | Kreatyna dobra | Leczenie grypy jelitowej | Jak ćwiczyć dykcję | Aminostar HCA apteka | Mutant Whey apteka | Ból w lewym boku pod żebrami