Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siemka cwicze juz ok 3 tyg trening fbw i chialbym to tego treningu dolozyc jakies dobre cwiczenie na klate. Mam taki problem ze mam lekko wklesnieta klate. Do dyspozycji mam laweczke regulowana, sztange. sztangielki i obciazenie.
Najlepsze cwiczenie na lekko wklesnieta klate.
Strona 1 z 1
#1
ambasador09 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 288
- Rejestracja: 22 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 11 kwiecień 2009 - 17:23
Aktualnie zwiększam masę.
Jesteśmy tym co jemy.
Jesteśmy tym co jemy.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł)
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Bio Tech USA CarboX - 500g (w wyprzedaży tylko - 9,99 zł)
TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł) ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł) Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Bio Tech USA CarboX - 500g (w wyprzedaży tylko - 9,99 zł) TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
lekkoatletyka jakie odżywki? | prosze o pomoc w suplementacji ? , Ktore Najlepsze Aminokwasy? , 2 pytania | jedno o hst, 2gie o wyc. na klate +25% , biegi a cwiczenie nog? , Dieta lekko masowa - ANATOMIC
lekkoatletyka jakie odżywki? | prosze o pomoc w suplementacji ? , Ktore Najlepsze Aminokwasy? , 2 pytania | jedno o hst, 2gie o wyc. na klate +25% , biegi a cwiczenie nog? , Dieta lekko masowa - ANATOMIC
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 11 kwiecień 2009 - 17:31
Każde podstawowe złożone.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
ambasador09
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 288
- Rejestracja: 22 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 12 kwiecień 2009 - 13:54
Użytkownik ~Grzegorz dnia 11-04-2009, 18:31 napisał
Każde podstawowe złożone.
np rozpietki??
Aktualnie zwiększam masę.
Jesteśmy tym co jemy.
Jesteśmy tym co jemy.
#5
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18880
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 12 kwiecień 2009 - 14:39
Użytkownik ambasador09 dnia 12-04-2009, 14:54 napisał
np rozpietki??
Rozpiętki nie są ani podstawowym, ani złożonym ćwiczeniem
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
ambasador09
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 288
- Rejestracja: 22 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 13 kwiecień 2009 - 12:17
PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ i WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ ?????
Aktualnie zwiększam masę.
Jesteśmy tym co jemy.
Jesteśmy tym co jemy.
#7
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18880
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 13 kwiecień 2009 - 12:49
Wyciskanie na skosie w górę i wyciskanie na skosie w dół starczą
Na przyszłość wyłącz caps locka
Na przyszłość wyłącz caps locka
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
ambasador09
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 288
- Rejestracja: 22 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 13 kwiecień 2009 - 13:42
Użytkownik ..:Kamil:.. dnia 13-04-2009, 13:49 napisał
Wyciskanie na skosie w górę i wyciskanie na skosie w dół starczą
Na przyszłość wyłącz caps locka
Na przyszłość wyłącz caps locka
ok dzieki moj ostatni post nie byl pisany tylko kopiowalem z atlasu cwiczen dobra dzieki za wszystkie odp.
edit. do zamkniecia
Aktualnie zwiększam masę.
Jesteśmy tym co jemy.
Jesteśmy tym co jemy.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Voltaren | Leczenie ran | Ból owulacyjny | Ból biodra i kolana | Flixotide | Altacet | Stadarisp 1 mg