Najlepsze cwiczenia na brzuch;)

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Najlepsze cwiczenia na brzuch;)

Tagi tematu: cwiczenia, najlepsze, brzuch

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 TDoman

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 449
Rejestracja: 29 01 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4lata

Napisano 11 luty 2008 - 20:12

Jakie waszym zdaniem sa najlepsze cwiczenia na brzuch? interesuja mnie najbardziej miesnie skosne

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)

BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak odsłonić mięśnie brzucha? , Redukcja tłuszczu na brzuchu i biodrach , na zrzucenie brzucha , Jakie suplementy na start? | Jakie odżywki najlepsze , Brzuch, bieganie oraz schudnięcie

#2 Gacus1991

RETURN

Grupa: Spamer ;)
Postów 2347
Rejestracja: 01 09 2006
Wiek: 51

Napisano 11 luty 2008 - 20:20

Dokładnie na skos nie wiem, ale jeśli naprawdę chcesz mieć piękny brzuch to polecam A6W lub ABS

Do góry of the page up there ^

#3 TDoman

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 449
Rejestracja: 29 01 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4lata

Napisano 11 luty 2008 - 20:28

sory ale moglibyscie mi podac odnosniki do tych treningow? Bo nie moge cos znalezc

Do góry of the page up there ^

#4 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 11 luty 2008 - 20:52

a6w http://youtube.com/watch?v=gj1XAOji9U4
abs ---> google.pl

na skośne najlepsze skręty ze sztanga na barkach, twister

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#5 XXXXX21

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 509
Rejestracja: 19 06 2006
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z matki i ojca
Staż [mies.]: 23

Napisano 11 luty 2008 - 21:40

Dobre są tez brzuszki ze skretem tzn. opierasz jedna noge na kolanie drugie i przeciwległym łokciem starasz sie dotknąć kolana (prawym łokciem lewego kolana).

Do góry of the page up there ^

#6 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9766
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 11lat

Napisano 11 luty 2008 - 22:11

wszystkie skrety , twistery roznego rodzaju , sklony boczne na lawce , podciaganie nog w zwisie ale na boki , w zwisie zataczanie lekko ugietymi nogami polkola (takie jakby przenoszenie nog z jednej strony na druga po okregu), sklony boczne stojac z ciezarkiem w jednej rece etc.

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 30 2012 04:35

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.