Czytałem o piciu herbatek, paradoksalnie o piciu dużej ilości wody, o tym by unikać napoi, żeby pijać kolorowe herbatki itp.

Co Wy jesteście w stanie mi poradzić ?

Ważę 94 kg przy wzroście 174 cm. Duża część masy to masa mięśniowa bo genetycznie jestem dobrze zbudowany i mam skłonności do szybkiego nabierania masy mięśniowej. Od kiedy zacząłem trenować na siłowni mój organizm zaczął zatrzymywać duże ilości wody w organizmie. Jednak wolałbym tego uniknąć.

OlafGda:Znaczy z reguły ilość pobranych płynów powinna być = ilości wydalonych płynów. I nie chodzi tu tylko o wydalanie moczu przez cewkę moczową, ale również przez skórę (parowanie, ewent. pot), oddychanie, defekacja ... Liczysz to wszystko? Może tylko wydaje ci się że ją zatrzymujesz.
Pozdrawiam

u mnie kawa puszcza wode:D sprobuj, przez pare dni jadlem ogromne ilosci soli, bylem nadmuchany jak balon , 2 kawy pomogly :D

moze masz problem z hormonami jak organizm wstrzymuje wode

przytnij ww i powinna zejsc

Dzięki za odpowiedź. Zamierzam od jutrzejszego dnia ograniczyć węgle i przejść na tą dietę LOWCarb. W moim przypadku będzie to wskazane ze względu na tkankę tłuszczową której chce się pozbyć . ;p myślę, że ta dieta + bieganie co dwa dni + treningi na siłowni 3x w tygodniu powinny dać jakiś efekt. ; p a może jesteście mi też w stanie polecić jakiś dobry spalacz w miarę przystępnej cenie ; )

Hektolitry browarów i napewno zejdzie (znajomy dużo wódy pił przez dłuższy czas i mu zeszła, tylko jakieś osłonki na wątrobe i posiłki na kaca specjalne trzeba szamać)

No faktycznie , znakomity pomysł.

Ja od siebie polecę substancję i pokarmy diuretyczne.
Spróbuj herbaty z pokrzywy czy tez zjedz korzeń pietruszki , selera.