Od dawna biorę magnez w pigułkach. Ostatnio też posmakowało mi jako tabletka musujaca ,wiec rozpuszczam co drugi dzień sobie magnez. Jem tez duzo orzechów i czekolady. Czy możliwe jest,żebym kiedyś kiedyś przedawkował magnez?Nadmiar magnezu chyba jeszcze nikomu nie zaszkodził?

Spożywanie nadmiaru magnezu, zwłaszcza w postaci takich proszków syntetycznych jak tabletki, może powodować biegunki (powyżej 600 mg dziennie), obniża to również przyswajanie wapnia, powoduje osłabienie i zaburzenia oddychania.
Nadmiar magnezu dość łatwo jest wydalany z organizmu z moczem i jego szkodliwe stężenie powstaje rzadko, przy niewydolności nerek.
A ty chcesz pokaząć ,że jadasz duzo magnezu czy byc zdrowy? Lepiej przyjmuj normalne ilości, a nie robisz z siebie magnezomena..;-)
Pozdrawiam