Nadgarstek

#1 mountain

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 2
Rejestracja: 28 08 2005
Wiek: 29
Staż [mies.]: 1

Napisano 02 maj 2006 - 11:22

Siema.mam pytanie jak wrocic do cwiczen na silowni po urazie,a mianowicie zlamanym nadgarstku.gips nosze juz kilka tygodni ,ale po zdjeciu znow chce cwiczyc.czy istnieja jakies suplementy na wzmocnienie,i jakie polecacie masci i srodki przeciwbolowe.pozdrawiam .ps.moze jakies specyficzne cwiczenia dla rekonwalescentow

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

DIETA REDUKCYJNA DO OCENY | PILNE DO OCENY ! PROSZE O POMOC , Dieta do oceny | prosze o pomoc waszą ! , Kontuzja stawu barkowego | prosze o pomoc , Pomoc Przy Masówce | znasz się to pomóż , Klatka - pomoc partnera w ćwiczeniach

#2 Darmond

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1216
Rejestracja: 19 04 2004
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 60

Napisano 02 maj 2006 - 11:47

wszelkie preparaty z glukozaminą; ale przede wszystkim długotrwała rekonwalescencja i ćwiczenia zaordynowane rpzez fizjoterapeutę

Do góry of the page up there ^

#3 alien0

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2059
Rejestracja: 29 10 2005
Wiek: 28
Miasto:z Nienacka

Napisano 02 maj 2006 - 19:32

bedziesz czul kiedy mozesz cwiczyc ciezarami (bo na pewno nie w czasie bezposrednio po zdjeciu gipsu)... najpierw reka musi dojsc do wykonywania podstawowych czynnosci codziennych...

http://www.ratujfoki...etycja_foki.doc

"Lepiej znać prawdę niedokładnie, niż dokładnie się mylić" John Maynard Keynes