Witam
sprawa jest taka ze bolamnie nadgarstki mozna sie domyslic po temacie zreszta a sytuacja wyglada tak ze potrafia mnie zabolec nawet jak podnosze szklanke z herbata i nie moge jej utrzymac zaczyna sie trzasc jakbym trzymal 30kg i nie wiem czy moge cwiczyc na przedramie czy nie jest to na tyle dokuczliwe przy treningu ze czasami nie moge kozystac z wyciagu i wykonywac wszystkich ciwczen gdzie nadgarstek odgina sie w jaka kolwiek strone
czym to moze byc spowodowane i co moge zrobic pozdr

kontuzja na treningu ? czy tak samo z siebie ?

i tak i tak bylem u lekarza to mi powiedzial ze to jakis zespól czy cos kazal mi przyjsc za tydzien z tego co mi powiedzial zrozumialem ze moge miec ucisk na nerwy jakos tak

Mozesz miec tzw. Carpal Tunnel Syndrome (nie znam polskiej nazwy) - generalnie to czesto wystepujaca przypadosc u osob, ktore dlugo siedza przy kompach, ale przyczyny moga byc rozne (nieprawidlowe wykonywanie cwiczen przez dluzszy okres czasu moze byc jedna z nich).
To jest dokladnie ucisk na nerw w nadgarstku powodoujacy np. klopoty z chwytaniem, dretwienie dloni itp. Narazie na Twoim miejscu zrobil bym przerwe od treningow. Popros o skierowanie do neurologa. On to szybko powinien zdiagnozowac.

Użytkownik Real-Madness dnia 4-03-2009, 15:58 napisał

wielki dzieki tylko ze ja przy kompie dlugo nie siedze :) no czasem zdaza mi sie w kazdym razie bol jest po zewnecznej stronie nadgarstka i czesto powstaje gdy puszczam jakis wiekszy ciezar i czasem mam tak ze ciagnie mi dlonie w dół tak jakbym nie mial sily