Witam serdecznie! 2 miesiące temu byłam uczestnikiem wypadku komunikacyjnego , w wyniku którego odniosłam m.in. obrażenia odcinka szyjnego kręgosłupa. 2 tygodnie po wypadku źle sie czułam, wystąpiły u mnie objawy nadczynności tarczycy ( biegunki ,spadek wagi, kołatanie serca ,duszności ) lekarz zlecił badanie TSH-3generacja . Wynik- 0,031. Lekarz endokrynolog nie przepisał mi leków , twierdząc ,że może to być wynikiem stresu powypadkowego i samo przejdzie jakos przejdzie. Jednak jak znów do niego poszłam to mówi,ze musze iść do dietetyka i ustalic diete na nadczynność tarczycy.Po co mi dieta nie wystarcza leki i jaką dietę zastosować?

Coraz częściej winą za różnego rodzaju dolegliwości i złe samopoczucie obarcza się krążące w naszym ciele hormony i dochodzi do tego,ze badane jest TSH. TSH może sie zwiekzyc z wielu powodow niekoniecznie jest to nadczynnosc tarczycy. Jestes po wypadku może Twoj organizmu w ten sposób odreagowuje? Natomiast o diecie słyszałem, że nie jest restrykcyjna, więc nie obawiaj sie stosować zmian w swoim odżywianiu :)

Przy nadczynności tarczycy zastosuj dietę, która jest juz sprawdzona. a mianowicie; ) :
* więcej białka; mleka i jego przetworów, jajek, chudego mięsa, wędlin (drobiowych, polędwicy) oraz chudych ryb (dorsz, sandacz).
* posiłki muszą być bogate w witaminy, zwłaszcza A (marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie), C (natka pietruszki, cytrusy, czerwona papryka), B1 (produkty zbożowe, jaja, kasza) oraz składniki mineralne takie jak wapń (mleko i jego przetwory).
* staraj się wybierajć potrawy lekkostrawne, unikaj tłustych i smażonych. Najlepiej gotuj na parze, piecz w folii lub duś bez obsmażania.
* Ogranicz ilość tłuszczu- wiecej olei roślinnych.
* Nie jedz zbyt często takich warzyw i produktow jak kapusty, brukselki, brokułów, kalarepy, chrzanu i rzodkiewki ? zawarte w nich substancje sprzyjają rozrostowi wola.
* Do minimum ogranicz napoje z kofeiną - kawę, herbatę i coca colę.