Witam , w sobote podczas treningu po marwtym ciągu zaczeło mnie coś strasznie kłuć w plecach po lewej stronie, przyszedłem do domu i tak bolało ze się położyłem . Następnego dnia bolało nadal troche słąbiej , zaczołem smarować maśćmi rozgrzewającymi , i tak samo bolało w poniedziałek, więc we wtorek z rana wybrałem się do lekarza , który stwierdził , że naciągnołem miesień , boli mnie dokłądnie po lewej stronie pod łopatką jest taki punikt ze jak ktoś mnie naciśnie to mega boli i czuć ze coś nie tak z tym mieśniem , zalecił mi smarować fastum żelem i tak robie , ale ból jest nadal odczuwalny , najgorzej jak kaszle to strasznie boli . Mam teraz kilka pytań :
1)Czym i jak to leczyć , czy wystarczy smarowanie i to się dobrze wyleczy ?
2)Jak długo trwa leczenie
3)Niedługo mam zawody w WL i nie chcem stracić formy , więc planuje jak najszybciej wrócić na siłownie i na jakiś dłuższy czas zrezygnować z treningów pleców , ale reszte robić
4)Przed każdym treningiem bd smarował maścią rozgrzewającą , ale czy bd mógł robić MC , myśle po jakiejś przrwie robić mniejszymi cieżarami i technicznie , ale martwi mnie czy na przyszłość nie bd problemów z tym mieśniem i większymi ciężarami na martwy oraz trening pleców
5)Jak najszybciej przywrócić go do pełnej sprawności , jeśli to możliwe .

Użytkownik WooD edytował ten post 21 marzec 2012 - 20:05

Nadal czekam na odpowiedż !!